楠木軒

如何温柔的和夜奶告別?這樣做,也許更能輕鬆斷夜奶

由 喜東付 發佈於 健康

媽媽圈都説夜奶是“會呼吸的痛”,這話一點都不誇張,經歷過晚上頻繁喂夜奶的寶媽,都能明白其中的痛苦和煎熬。即便是有寶爸、保姆幫忙,喂夜奶這事別人也無法代替。

雖然寶媽們對夜奶都是口誅筆伐,但是這裏還是想澄清一下:

科學研究表明,夜奶,對一歲前的寶寶來説,並不會對生長造成不好的影響。對於一歲後的寶寶,如果做好口腔清潔,且夜奶並不是非常頻繁的話,對健康也是沒有影響的。

那麼,寶媽首先要了解的是,什麼情況下的夜奶是需要戒除的,哪些情況下可以先不急着戒除呢?

如果寶寶白天餵養充足,睡前加餐之後晚上又頻繁夜醒要吃奶,説明夜奶只是起到了一個安撫作用,需要戒除。這種情況下的夜奶不僅會嚴重困擾到寶媽的睡眠,也會影響到寶寶的成長。

對於很多寶媽來説,斷夜奶之路是很難走的。遇到心軟的寶媽,斷幾次斷不掉。還有的寶媽即使斷了之後,過一段時間因為各種原因還是會復喂。那麼,如何能輕鬆的斷掉夜奶呢?下面這4種方法,也許可以試試。

1、合併夜奶次數

舉個簡單的例子,如果寶寶晚上0點、3點、5點各需要吃一次奶,那可以把0點的那頓夜奶提前為睡前加餐,然後4點再喂一次。當然,這個方法必須要循序漸進,一次減少過多,會給寶寶帶來不良情緒。

2、延長間隔時間

這個方法和上面的有點類似,但是相對來説會更温和,寶寶更容易接受一些。需要寶媽記錄一個時間表,寫清楚寶寶每次夜奶的間隔時間。然後將間隔的時間逐漸拉長,開始半小時,適應一段時間之後,改成一個小時。

這兩種方法比較温柔,但是需要一些補充手段。本來寶寶需要靠夜奶來得到安撫,如果夜奶的時間次數減少,間隔拉長,就需要媽媽給到一些額外的安撫,讓寶寶能逐漸過度、適應。比如撫觸按摩、講故事,利用安撫巾等。

3、減少奶量

如果是瓶喂的寶寶,需要觀察寶寶每次的吃奶量,然後每晚減少一點,第一天減少15ml,適應兩天之後減少30ml,依次減少。直到寶寶每晚的奶量總數不足60ml,就可以考慮取消夜奶,或者是隻喂一次夜奶。

4、遠離奶源

這種方法適合一歲以上的寶寶,如果能夠溝通的話,可以先嚐試給寶寶溝通一下:晚上媽媽需要休息,寶寶也需要休息。或者是由寶爸或者其他家人代替寶媽來哄寶寶入睡,當然,這需要堅定信心。猶豫、妥協,哪怕是一次反覆,都會增加寶寶不必要的哭鬧。

斷夜奶對寶寶和媽媽來説都是一種考驗,需要兩個人的共同努力才能成功。就讓我們和寶寶一起,和夜奶温柔的告別吧!