紅薯對腸胃的滋養都很好。但是即便這樣，紅薯也不是可以隨便吃的，如果搭配不合理的話也是會導致腸胃發生不適的。
1是雞蛋。雞蛋的蛋白質含量比較多，紅薯的澱粉含量也很多。因此，吃紅薯後再吃雞蛋會增加胃的消化壓力，只有腹脹會出現腹痛症狀，所以這時吃雞蛋不僅會浪費食物，還會加重身體的不便，所以紅薯最好不要和雞蛋一起放在一起。
第二個是減法。柿子裏面含有單寧酸物質。這種物質攝取太多會破壞胃裏的蛋白質，和紅薯一起吃的話會擔心石頭的發生，所以柿子、紅薯葉不是很健康的搭配。
第三種材料，番茄。一個人消化不好，使用酸澀味道的西紅柿也會影響消化酶降解，只有正常的消化吸收和腹脹會影響腹痛的感覺。紅薯是飽足感強的食物，兩種食物一起吃會使胃惡化，所以最好分開吃。
第四個是香蕉。不管是吃紅薯還是吃香蕉，空腹時都不應該親自吃。否則，鹿茸量高，堆積在上面會出現胃灼熱等症狀。吃紅薯和香蕉之前，要適度地吃新鮮蔬菜或肉，減少胃的不便，兩種食物一起吃的話，可能會便秘。
