菠菜和此物天生一對，女人常排濕祛皺，皮膚細膩光滑，延緩衰老
現在生活的壓力無形中給我們帶來了一道重重的打擊，尤其是隨着現在的生活壓力的不斷增加，人們的生活也是越來越好了，但是這個時候的我們在飲食上那是要多加註意的呢，不要因為工作壓力大而去無視了我們的正常生活無視了我們的健康，所以我們要在日常生活中無時無刻都要對自己的健康負責，對家人的健康負責，關注我，每天分享健康小常識，合理的飲食搭配，讓我們的身體變得更好！
雞蛋中的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能，吃雞蛋可以促進上皮組織的生長並且促進膠原細胞的合成，讓皮膚變得水嫩漂亮。
菠菜炒雞蛋，含有豐富的膳食纖維，能夠很有效的改善便秘和促進腸道蠕動，還有很好的保護肌膚作用，其中含有大量的抗氧化物質，女性朋友多吃，能夠很好的清除自由基，保護肌膚免受自由基的破壞，淡化色斑，延緩衰老，令肌膚更顯年輕。女性常吃此菜，排除濕氣，不便秘了，皮膚細膩又光滑，早知早健康！
菠菜炒雞蛋