秋季過半，適合常吃3種食物，排毒抗衰，滋補身體，改善膚質
紅心蘿蔔具有促進女性荷爾蒙分泌的作用， 能夠補益脾胃、養血寧神、美容美顏、淡斑美白、抗衰、防止皺紋生長、能夠促進皮膚細胞的新陳代謝。
石榴中含有多種營養成分，其中它含有礦物質，對我們的皮膚有很好的滋養作用。很多護膚品選擇石榴為原材料，用它來提高化妝品的性能。另外食用石榴有利於我們加快身體的新陳代謝，排除身體中的多種毒素，起到排毒潤腸，潤膚養顏的作用，使肌膚更水嫩。
大蒜的功能特別的多，它可以預防許多疾病，大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。我們平時炒菜的時候都可以放一些大蒜，有許多人喜歡生吃大蒜，但是大蒜的味道比較重，所以平時要注意它的吃法。