燕窩都不如此物，膠原蛋白豐富，每週吃一次，和“黃臉婆”拜拜
隨着人們保健意識的提高，越來越多的水果和蔬菜因其保健作用而被人們所認識。紅燈亮了！白皙柔嫩的皮膚，沒有皺紋，粉刺和明亮的眼睛已經成為許多女性追逐的目標。如果你想讓你的皮膚白皙有光澤，你的皮膚應該富含膠原蛋白。許多女性選擇燕窩和阿膠作為營養，但奧蘭治博士想説，與昂貴的保健補品相比。在我們的日常生活中有許多便宜的水果和蔬菜有美容的效果。今天，奧蘭治博士推薦了一個不如它的鳥巢。它富含膠原蛋白。如果你一週吃一次，你就可以和黃臉婆説再見了。
這是蓴菜。你見過這種美味的食物嗎？蓴菜又稱馬蹄菜和湖菜，是一種營養價值豐富的水生植物。水盾本身沒有氣味，它的味道是温柔和美味的。蓴菜是珍貴的蔬菜之一。很多人看了蓴菜後都想喝茶。蓴菜不僅可以食用，還具有很強的保健作用。它自己的膠原蛋白，
蓴菜本身含有鈣、磷、鐵、蛋白質、維生素、多種氨基酸等物質，具有很強的保健作用。蓴菜中的鋅元素相對較高，是植物中的鋅王。兒童可以提高智力，促進身體發育。蓴菜是一種低熱量、低脂肪的食物，對刮油和減肥有一定的效果。是美容的最佳選擇。
橘子博士的小貼士：每個人都知道蓴菜富含營養。為了使其營養成分更容易被人體吸收，大部分都是用純蔬菜做湯，輔以魚丸、雞胸肉和青菜，也可以直接與純蔬菜混合。它吃起來又脆又嫩，開胃又提神。在路上，我們一起散步，每天學習一些保持健康的小知識，使人體更加健康。