秋分到了，9月也快結束了，秋季也過去了一半，時光飛逝，一眨眼一年就剩下3個月了，回首大半年的美好時光，你們都收穫了什麼成果呢?秋分來了，意味着氣温要慢慢開始下降了，孩子們也要收起短裙穿上厚重的外套了！想要減肥的孩子們抓緊時間，趁着9月30度的高温天氣，每天跑步鍛鍊，多吃蔬菜水果，9月底還是有機會擁有大長腿和小蠻腰的，讓我們一起瘦起來吧！
今天介紹的這道菜就是春筍燒仔雞，不僅營養美味而且含有豐富的營養物質，可以促進孩子身體發育，幫助孩子提高免疫力，化痰止咳，開發智力，一起來看看吧!
雞肉中含有豐富的營養物質，經常吃雞肉可以有效提供孩子生長髮育所需的各種氨基酸，增強體質，強壯身體，幫助孩子提高免疫力。對於那些整天忙於工作，身體處於亞健康狀態的人，同樣可以多吃點雞肉，能有效增強免疫力，減少患病幾率。
雞肉中含有豐富的抗氧化物質，具有一定的解毒作用，有利人體肝臟健康，孩子吃雞肉還可以幫助開發智力，提高記憶力，讓孩子學習更加輕鬆。對於那些有腎虛，腎虧症狀的人而言，如果平時多吃點雞肉可以有效補腎温陽。
春筍很適合秋天乾燥的氣候吃，可以有效化痰止咳，有效濕潤咽喉，並且可以增加人體胃酸的分泌，促進消化吸收食物。春筍中含有豐富的維生素A，維生素A對孩子的眼睛有非常好的保護作用，能有效緩解眼乾眼澀，眼疲勞，預防近視眼。對於脾虛，腹脹，食慾不振的孩子來説，吃點春筍可以有效改善症狀。
9月的天氣像是孩子許下的心願，至今都很少下暴雨，一直都是30度以上的好天氣，但是孩子們許下暴瘦10斤的願望還沒有實現，現在就開始動起來吧！