寶寶便秘了，多喝水沒用，真正管用的是吃這2種食物

由於不同的寶寶，體質有所不同，所以有的時候爸爸媽媽很難從寶寶的大便裏區分出寶寶是不是真的便秘，比如一個孩子每天都拉很少的一點大便，爸爸媽媽可能就不會想到寶寶有可能得了便秘，但是大便都積聚在孩子的腸道里沒有被全排出來，所以説要想確認寶寶是不是真的便秘，爸爸媽媽一定要自己觀察。

如果寶寶出現以下一些症狀，那麼爸爸媽媽就要引起重視，寶寶可能得了便秘：

1.寶寶的大便太硬，有的時候一天都沒有一次大便，不過一些純母乳餵養的嬰兒可能例外。

2.大一點的孩子大便質硬，而且3-4天出現一次排便

3.不論什麼年齡的孩子，出現大便體積大、又乾又硬，而且寶寶排便的時候艱難費力，在一次量比較大的排便後，陣發性腹痛減輕。

4.寶寶拉完大便之後表面或內部有血，兩次排便之間出現遺糞。

如果大便在腸道積留的時間太長，那麼就會變得更幹更硬更難排出，大便太硬，所以寶寶拉大便的時候就會感到疼痛，就有可能下意識將大便憋回去，問題就會越來越嚴重。

便秘發生有家庭傾向性，而且嬰幼兒期發生的便秘非常有可能伴隨孩子一生，一般來説寶寶便秘的年齡大多發生在2-5歲，因為這個階段的孩子正在學習獨立上衞生間、學習控制大小便，對於一些比較大的孩子來説，他們有的時候在外面可能會憋便，因為他們不願意在外面，或者説不願意在自己不熟悉的地方拉大便，久而久之就會使寶寶的便秘問題越來越嚴重。

那麼寶寶如果不幸便秘應該如何治療呢？

首先對於一些正在吃母乳的孩子來説，一般是不會發生便秘的，如果寶寶出現便秘，那麼可能是其他原因所導致的，而不是由於寶寶的飲食所導致，當媽媽考慮給寶寶喝配方奶的時候一定要提前諮詢醫生，根據醫生的建議來給寶寶過渡，一般來説，建議媽媽給寶寶餵奶一直堅持到寶寶12個月大，對於六個月以上的寶寶來説，可以適當的給寶寶吃一些水果來緩解寶寶的便秘問題，特別是西梅和梨，對寶寶的便秘問題有很大的效果，對於年齡更大的一些孩子來説。比如孩子已經開始吃輔食了，如果這個階段的孩子出現便秘，媽媽可以給孩子的日常飲食中多添加一些高纖維食品，包括西梅、杏、李子、葡萄乾、高纖維的蔬菜，比如豌豆、大豆、西藍花等等，這些都可以有效的治療寶寶的便秘問題，同時，儘量不要給寶寶吃垃圾食品，每天多喝水，這樣寶寶的便秘問題就會慢慢好起來了。

總的來説，對於年齡小的寶寶來説，爸爸媽媽應該做到熟悉孩子正常的排便模式、典型的大便形狀和軟硬程度，這樣就能更快的判斷孩子是否出現了便秘自己便秘的嚴重程度如何。這樣就可以更好更快地給寶寶採取一些措施，控制和治療寶寶的便秘問題，用的來説，只要在寶寶的飲食問題上多加註意，多喝水多吃蔬菜，寶寶一般是不會得便秘的。

內容來源：寶寶樹用户@兒科醫生鮑秀蘭