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大家好，今天小編的分享能不能驚豔到你！
哪個家長不希望自己的孩子是個長腿的帥哥美女，可有些家長看了一眼鏡子裏的自己，默默選擇了放棄。
讓孩子長高成了不少家長的心頭病，其實在生活中，家長經常能聽到很多關於長高的誤區，可不要輕信哦。
一些長高的誤區
1.父母兩個人都不高，孩子是不是長不高了？
答案是否定的，在孩子身高這件事上，是“七分天註定，三份靠打拼”。
有研究表明，父母的遺傳因素對孩子身高影響佔70%，另有30%受後天環境影響。
所以要是後天培養好了，孩子長高也不是什麼難事，比如林書豪的父母身高，都不過一米七，但林書豪卻能長到一米九，説明後天因素也是很重要的。
2.孩子長高主要在青春期嗎？
孩子長高其實有兩個黃金期，一個是嬰兒期，一個是青春期。
嬰兒期的孩子，一年能張25釐米，是長高最快速的時期，家長們可不能忽略這段時期的營養哦。
3.孩子晚長一點沒關係
有些家長可能覺得，孩子發育晚，在青春期中也猛地長高几分。
其實只有小部分孩子會這樣，對於大部分孩子來説，在青春期前就已經達到了成年身高的80%左右，青春期時長高的速度會明顯下降。
所以早一點管理孩子的身高，他才有更多長高的機會。
而骨頭湯中，脂肪的含量遠高於鈣質、蛋白質，喝多了還容易長胖，還不如直接吃肉呢。
5.長高藥、保健品能幫助長高嗎？
並不能！國家食品藥品監督局還沒有批准過哪個藥品有增高的功效，也就是説增高藥其實並不存在。
而有些所謂的“增高藥”，其實是三無產品，內含各種性激素，會使孩子性早熟，提前發育，大大降低未來的身高，可不能給孩子吃！
另外還有某些偏方，也不能輕信。
之前武漢有個媽媽，聽説一個“長高秘方”，讓14歲的孩子吃三七加仔公雞，一週2-3次，結果孩子吃了一年後，身高反而比班上的同學還矮了半截。
到醫院一檢查，醫生髮現男孩的骨骺線提前閉合，身高就此定格在一米58，再也長不上去了，原因就是吃了這所謂的“秘方”！
6.多做拉伸、“拔蘿蔔”能幫孩子長高嗎
拉伸一般都是成年人的運動，一些高難度的動作，或者使用拉伸器等器材容易對孩子的骨骼產生傷害。
“拔蘿蔔”是有些人常做的遊戲，用雙手托住孩子的頭，或是拉起孩子的手臂，然後慢慢向上抬起，讓孩子雙腳離地，認為這樣能讓孩子長高。
但事實上，這樣容易扭傷孩子的關節，導致脱臼，甚至傷到頸椎，影響骨骼的發育。
如何讓孩子長高
那麼在避開這些誤區之後，該如何幫孩子長高呢？
1.讓孩子身高在掌控之內
家長們應該對孩子的身高有一個持續的監控，才能保證他是在正常長高，沒有發育遲緩或異常的現象。
為了做到這一點，就需要家長們堅持給孩子測量身高了，孩子年齡小的時候，要每個月測一次，之後長得慢了，可以每年測一次。
要注意的是，最好能在同一時間、同一地點進行測試，畢竟對於一個人來説，早上和晚上的身高，都有一點差異呢。
而測量身高的數據，可以記錄在表上，如果發現孩子長得比較慢，和國家發佈的身高體重參考標準不符合，就要及時去醫院檢查骨齡，以便及時治療。
男孩身高標準
女孩身高標準
2.營養要跟上
除了鈣，蛋白質、維生素等營養物質，都是身體長高所必須的“材料”，都要保證充足的攝入。
所以只吃一種食物就能長高是不現實的，一定要注意食物的搭配、營養均衡，才能讓孩子長高。
除了牛奶以外，魚禽肉、雞蛋、穀類、蔬菜、水果，每天都不能少。
3.睡眠要充足
睡眠與生長激素的分泌關係，兜媽已經講過很多次了。
想要孩子長高，夜間的睡眠時間和質量，都要有所保證才行。
雖然建議上小學的孩子能在九點前就睡覺，不過考慮到課業問題，難以實現，那最遲也要在十點前入睡。
4.每天要運動
研究發現，白天多做運動，晚上睡眠期間分泌的生長激素也更多，每天做半個小時到一個小時户外運動的孩子，比那些不運動的孩子平均高出2釐米！
另有研究發現，幫助長高的運動有游泳、籃球、排球、羽毛球、慢跑等，家長可以讓孩子練習起來啦。
想讓孩子長高，裏面也有很多誤區，家長可別掉坑裏啦！按照正確的方式幫助孩子，相信他能長得更高！