孩子們的身體沒有堆積的食物，這四個地方騙不了人，一看就知道了！

小兒積食是嬰幼兒時期寶寶高發的一種疾病，一般是由於吃東西不節制、餵養不當或者食用了難以消化的食物，造成食物停滯在腸胃，損傷脾胃形成。

脾胃在中醫來講為後天之本，氣血生化之源，我們的人體除了父母先天給的腎氣，那麼離開父母身體就得自己製造氣血了，氣血的由來就是脾胃，孩子的脾胃正在發育中，加上孩子的自控能力較差，飲食完全沒有節制，好吃的就使勁吃，不好吃的就寧死不屈，加上眼花繚亂的零食，如果不加以節制，積食就會成為家常便飯。

積食後就會引起內熱，體內產熱多，但又散不出去就會引起疾病，感冒、發燒咳嗽等疾病就紛至沓來，如果我們把積食問題解決了，孩子的免疫力自然也會得到提高，想要改善積食家長必須下一番推本溯源的功夫，找到原因所在才能更好地解決問題。

孩子的積食的原因歸結為這兩大點。

1.肆無忌憚的吃，孩子愛吃飯媽媽肯定會沾沾自喜，但是吃多了也會有危害，很多新手媽媽在給孩子添加輔食或者食物的時候完全不顧及量的大小，只知道讓孩子多吃些才能長個子，尤其是爺爺奶奶帶的孩子更容易出現吃到撐的情況，而孩子不僅脾胃虛胃容量也小，如果不加以節制就會增加脾胃的負擔，損傷脾胃，引起積食。

2.脾虛不足，運化差，脾胃是食物運化吸收轉化運輸之所，對每個人來講，尤其重要。脾胃相輔相成，共同完成營養的消化吸收。但是，孩子處於發育階段，內臟發育不完善，脾胃十分嬌嫩，缺鋅也會導致消化困難，運化不足，引起孩子積食、便秘等現象。

孩子體內有沒有積食，這4個地方不會騙人，一看便知。

1.看嘴巴變化：孩子積食，舌苔又厚又膩不説，口中還散發一股酸腐的氣味，俗稱“口臭”，氣味不是一般人能受得了的。

2.看手足變化：孩子脾虛積食，手心易出汗，很難有乾的時候。

3.看臉部變化：脾是氣血運輸之源，孩子脾虛積食，氣血不能及時輸送臉部肌膚，會造成孩子臉部肌膚黯黃，無光澤，鼻樑出現青筋，除此之外，眼下發紅，眼袋明顯，

4.看睡眠變化：孩子因為脾虛積食，腹脹便秘，因此睡覺總是不安穩，翻來覆去，有時還磨牙，説夢話。

孩子積食了，也學會分辨了，然而針對孩子積食又該怎麼辦？

1.多運動，運動可以促進腸胃蠕動，消耗食物能量，增強脾胃運化，小寶寶可以讓他多爬爬，活動活動，大寶寶則可以帶他去樓下的小區活動，或者公園散步，這樣不僅可以促進親子感情還可以促進消化。

2.做推拿，小兒推拿是治理積食的有效方法，穴位：揉板門，運內八卦，掐四橫紋各200下。捏脊，揉腹1-2分鐘，脾胃虛弱的寶寶加補脾經，補腎經，揉丹田。

3.吃蘿蔔，下氣消食，對於積食消化不良有很好的作用，小寶寶白蘿蔔打泥做輔食，餵食，或者蘿蔔煮水，大寶寶可以煲蘿蔔湯，此外，還可以用板栗、山藥、山楂、糯米熬粥喝，同樣能達到消食的效果。

4.補鋅，補鋅可以有效增強孩子免疫力，應對積食過後引起的食慾不振，如果積食過後食慾還是很差可以考慮給孩子嚼一嚼新稀寶片，補充微量元素可以促進生長髮育，增強體質。