腸胃不適別擔心，寶媽學會這4種飯就能搞定！

最近身邊很多小寶寶都出現了腸胃不適的情況，我有3招就能搞定“寶寶拉肚子”。 因為很多家長都在談論這個問題，我聽到後就忍不住科普一番，其實寶寶拉肚子並不是吃點米湯就能解決的，對於兩個月的寶寶來説，因為孩子的胃腸道功能尚未發育健全，這樣反而容易加重孩子腹瀉。 其實解決這個問題很簡單，寶媽趕緊拿小本本記下來。

腸胃不適的原因

寶寶換奶粉就非常容易拉肚子，一下給寶寶換上新的奶粉，寶寶腸胃接受不了，因而導致腹瀉，所以如果想要更換奶粉，一定不要一下子更換，而是循序漸進地來。

另外，寶寶總是拉肚子，可能是因為其體內缺少一種乳糖酶，導致乳糖不經分解直接到達大腸，被腸道菌羣發酵，引起脹氣、腹痛、腹瀉。 但是，部分人體由於缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低，奶中的乳糖不能在腸道中分解，而發酵產生大量的二氧化碳，我們稱它為“乳糖不耐症”，對於這種症狀，在寶寶小時候不要讓寶寶喝奶類食物比較好。

寶寶拉肚子，吃什麼可以有所緩解呢？

1、煮蘋果。 寶寶腹瀉的時候，家長試試煮蘋果，煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。寶寶發育的時間各不相同，這樣的食物對於寶寶來説有益健康哦。

2、蛋黃膳。 將雞蛋煮熟後去殼和蛋白,用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油,1歲內嬰兒每天一個蛋黃油,分2—3次服,3天為一個療程,它對寶寶的腸胃有養護作用，能夠起到補脾益胃止瀉的作用。

3、焦米湯。 米粉或奶糕研成粉,炒到顏色發黃,再加適量的水和糖,然後燒成糊狀就可以了，而且使用起來非常方便，做起來也是輕輕鬆鬆。注意米粉加水以後再加熱,它的炭化佈局有較好的吸附止瀉影響。

4、多喝小米粥養腸胃。 米湯只能增加寶寶的腸胃負擔，還沒有多少營養，易導致喝母乳的寶寶出現消化不良或者拉肚子的情況。讓寶寶直接喝小米粥就可以了，此外寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。注意在熬小米粥時要熬得爛一些比較好。

聽了小編的介紹，媽媽不會做的問題是不是解決了？這4種食物教你搞定寶寶拉肚子，趕緊行動起來。