蘋果的最佳食用時間，很多人不清楚，現在知道還不算晚！
吃蘋果的好處
蘋果的營養價值非常的高，是老少皆宜的水果佳品，具有生津止渴、養心健脾、防癌抗癌和養血安神等作用，可以治療經常性便秘、皮膚暗黃及色斑、免疫力低下和多種心腦血管疾病等。
蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。
蘋果中的營養素元素較齊全，含量也很豐富，吃蘋果能補充身體所需的營養元素，增強身體的免疫力，對預防感冒等問題很有好處。
吃蘋果的最佳時間
早上十點鐘的時候吃蘋果很好，有句話説早上吃的是金蘋果，所以十點的時候早餐營養都消化的差不多了，蘋果的營養價值可以充分吸收。
大家喜歡吃蘋果嗎？
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