預防婦科疾病：女性經期常吃以下3物，祛除濕氣，子宮更健康

中醫認為，氣血不足很可能誘發很多婦科疾病，而濕氣乃萬惡之邪，因此，經期可吃一些補氣血的食物，不但能去除濕氣，還能使子宮更健康。

1、祛濕薑湯：

薑湯是驅寒排濕的食物之一，月經期間很多女性出現手腳冰涼、痛經等症狀，可以喝一碗薑湯幫身體發發汗，這樣一來症狀會緩解很多，祛濕養子宮。

2、茯苓豬肉湯：

茯苓豬肉湯有很好的祛濕困、健脾養胃的功效，豬肉中的膠原蛋白對經期女性有很好的滋補子宮作用。月經期間可以將鮮土茯苓和豬肉、生薑處理好後，一同煲成湯，煲湯後最好文火燜一會，加入調料即可。

3、五紅粥：

花生、枸杞、紅棗、紅豆、紅糖煮成五紅粥，有補血養氣、祛濕安神的作用，很適合經期女性食用。除了經期之外，在生活中也可以常吃這種粥，還能起到健脾養胃的效果。

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