年齡大了的人最大的一個特點就是經常回憶以前，覺得時間越加的珍貴，你是不是也中招了呢？現在時間一天天的過的非常的快，一轉眼什麼沒做就覺得過的快，以前上學的時候就總覺得這時間過的真慢。
現在人的生活節奏快，經常就會忽略了吃早餐，尤其是最近天氣冷了以後，更加的不想起來，只想每天賴在被窩裏面。尤其是女人，忙家裏面以後還要忙工作，都沒有時間好好的照顧自己，這樣是不對的哦，女人再忙也要好好吃早餐，今天就來給大家分享這養生黑米粥。
這早餐的做法非常的簡單，晚上把所有的食材往電飯鍋裏面一扔，預約好時間，第二天早上就可以吃到熱乎乎的粥了。粥裏面有百合，桂圓，黑米都補氣養血的好食材，也適合家人吃，要堅持經常吃，氣色好心情才會好。
【養生黑米粥】
——所需食材——
黑米80克，大米65克，清水800克，糯米10克，山藥小半根，百合幹1小撮，紅糖適量，枸杞1小把，幹桂圓8~10顆。
【製作步驟】：
1、把所有的食材都先準備好了，幹百合，幹桂圓，山藥一小節，枸杞適量，黑米還有大米也都準備好了。
2、幹百合放進温水裏面浸泡一段時間。
3、黑米還有大米，糯米混合在一起，這個粥裏面要是放糯米的話會讓粥更加的香糯好吃。把這些米放進水裏面淘洗乾淨。
4、把浸泡好了的百合還有去皮的桂圓放進去。
5、倒入500毫升左右的清水。做這個粥我是用電飯鍋做的，像我們要是打算早上吃的話可以把材料放進電飯鍋裏面以後預熱好時間，這樣第二天的早上我們就可以吃到已經做好了的粥了。
6、煮了30分鐘以後把山藥片再放進去，山藥片切得不要太小了，很容易煮爛的。再把300毫升的清水加進去，剛開始我也是看到了百合有點不夠多，就讓我又加了一遍。
7、再繼續蓋上蓋子煮個30分鐘用左右，放入紅糖攪拌均勻。這樣盛出來以後撒上枸杞裝飾一下就可以了。這個養生粥就做好了，大家要是打算當成早餐就不用放山藥了。直接預約好的粥直接喝掉就行了，非常好喝。
【小貼士】：
1、大家要是當天吃這個粥的話記得要將黑米，糯米提前浸泡好了，要是第二天吃就不用了，因為食材放進鍋裏面已經浸泡一個晚上了，這樣預約好了第二天早上直接吃就行了。
2、大家還可以根據自己的口味添加紅豆，紅棗之類的補氣血食材一起燉煮，味道也同樣很棒。
3、這個粥加了糯米煮出來的話味道會非常的軟糯好吃，建議大家可以放點糯米進去，但是不用放得太多。