大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
羊奶果
羊奶果中裏面含有豐富的胡蘿蔔元素，而胡蘿蔔元素可以淨化血液，幫助血液排毒，將身體裏面的一些毒素更快的排出體外，改善氣色，淡化皺紋，皮膚更細膩，也就可以達到美容養顏的效果，補充營養、延緩衰老，好處多多。
芹菜
芹菜葉相信大家都有吃過，我們平時炒肉的時候也會在肉裏面放一點芹菜用來提味，芹菜的用途有很多，芹菜含的維生素的含量非常的高，可以起到提高細胞的活性，達到延緩衰老、減肥纖體的效果。
黃豆芽
適量食用黃豆芽可以有效排出人體殘留的毒素，對其腸胃起到清理的作用，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，對夏季清熱解毒有良好功效，補血活血、延緩衰老，好吃又不貴。