你家娃很瘦，幹吃不長？可能跟吃飯時的習慣有關，注意避開兩個坑
“吃不胖”體質是多數愛美女士的追求，可這要是放在孩子身上，卻讓不少父母操碎了心。
執筆：明珠
定稿：蘇子後
寶寶的生長髮育一直是父母比較關注的事情，多數人都喜歡胖乎乎的娃娃，可是有的寶寶明明吃得很多，可是卻“肉骨如柴”，遲遲不見長個，也不長肉，到底是咋回事呢？
莉莉的寶寶馬上就快過四歲的生日了，可是卻看着瘦瘦小小，像是兩歲多的娃，每次帶娃出門，她都會聽到“你家寶寶這麼瘦，是不是不好好吃飯啊？”“寶寶這麼瘦，營養是不是沒跟上啊……”關鍵是婆婆説話難聽，非説自己虐待孩子，這讓莉莉覺得心裏委屈。
文中配圖均源於網絡，圖文均無關
每次聽到類似説寶寶瘦小的話，莉莉都是尷尬不失禮貌地微笑回應，她的內心也是針扎般難受，開始不停地反思自己是不是哪裏做錯了，耽誤了寶寶的發育。
實際上，部分父母在餵養寶寶的過程中也曾遇到過這樣的問題，每天卯足了勁兒想給寶寶最好的，精心挑選食材、用心烹飪食物，使出渾身解數為寶寶製作可口的飯菜，可是小傢伙的身體好像“接收信號”並不好，什麼東西都無法吸收進去，繼而出現長不高、體重輕、身體出狀況等問題。
如果寶寶出現體重輕、個頭矮、臉色蠟黃、沒精神等明顯的生長髮育遲緩現象，父母最好帶娃去醫院做專業的檢查，查看是否是由某種疾病導致營養吸收受阻。
當然，如果寶寶飲食規律、營養充足，可是依舊不長肉，可能是消化系統亮起了紅燈，影響到機體對營養的吸收，從而導致體重不增。
除了疾病問題，可能源於家長的日常餵養習慣，多數新手父母容易陷入兩個大坑。
其實，寶寶光吃不長可能是如下幾個原因造成的——
1、營養單一，喜歡挑食
如果寶寶的飯量較大，可是營養不夠均衡，只是填飽肚子而已，而無法滿足生長髮育所需的各種營養，自然是難以長肉肉啦。當然，也可能是因為寶寶比較挑食，只愛吃肉不吃蔬菜，偏愛垃圾食品，對綠色食材提不起食慾等等。
如果孩子在飲食方面十分挑剔，碰到喜歡的大吃特吃，不喜歡的碰都不碰，可能會造成身體缺乏某些營養物質，長期營養不良自然就會偏瘦，此時父母一定要變着花樣改善寶寶的飲食習慣。
2、飲食不規律，餓了就吃
寶寶的飲食規律同樣影響高矮胖瘦，這也是多數人過年回家後胖一圈的原因，工作期間生活作息規律，一日三餐定點吃，身材變化並不大，可是回家後作息顛倒，餓了就吃，吃了就躺着，正餐不吃好，零食一大把，導致身材開始發生變化。
而有的父母在照顧寶寶的過程中選擇“散養”，餓了就給娃吃，不餓就不管，長此以往，寶寶的飲食不規律，身體發育所需的營養跟不上，自然很難長高個。為此，父母應該為寶寶建立規律健康的飲食習慣。
其實，我們常説的孩子胖瘦都是通過直觀感受來判斷的，這種方式並不準確。有的家長認為孩子個矮只是因為晚長，不用着急；有的家長則頻繁跟周圍孩子做對比，疑惑自家娃怎麼一直不長，其實寶寶的身高發育是一個動態變化的過程，具體要看根據增長規律測算。
1、體重變化公式
0~6個月寶寶的體重（公斤）=出生時的體重（公斤）+月齡*0.6
7~12個月寶寶的體重（公斤）=出生時的體重（公斤）+月齡*0.5
2~10歲寶寶的體重（公斤）=年齡*2+7（或8）
2、身高增長規律
寶寶剛出生時的身高普遍為50釐米，出生後第一年約增長25釐米，滿一歲後，每年增長約5釐米，為此，2~12歲兒童的身高（釐米）=75+年齡*5，舉個例子，一個五歲兒童的身高應為75+5*5=100釐米。
寶寶的生長髮育除了和飲食有關外，運動、睡眠、遺傳、性別、生活環境、氣候地區等等都會有所影響，父母發現端倪時，應當做到“對症下藥”。