為什麼父母焦慮，孩子也會跟着焦慮？“參照效應”或許能給你答案

其實，孩子表現出焦慮的情緒，多半來自於父母的影響。

作為父母應該控制好自己的情緒，因為自己的情緒和行為，會直接影響到孩子，這其實和參照效應有關。

什麼是“參照效應”？

在生活中，孩子離不開對父母的依賴，所以孩子在對自己的信息比較敏感的時候，如果被別人問及父母的事情，他們也會表現得很在意。

因為父母跟孩子的關係是不可分割的，大家在生活中聯繫的事情都是息息相關，這就是''參照效應''。這意味着當父母存在不好的情緒時，他們無形之中都會在影響孩子。

孩子過度焦慮的4種常見表現，家長別不當一回事

1.總是讓父母保證怎麼做

孩子總是對自己和父母沒有信心，他們無法建立起對人的信任，只能總是讓父母保證怎麼做。

去訂立一些生活上的規矩，找回自己對父母的那份信任感，希望以這樣一個方式，讓父母對自己做好足夠的保障。

2.把不安的情緒表露無疑

孩子的過度焦慮，其實也在反映他們的缺乏安全感，經常性焦慮一些小事情，會擔心父母不愛自己，或者會離開自己。

而且在學習上也經常出現負面情緒，認為自己不適合學習，學習能力比較差，跟其他孩子對比自己的能力不足等等，其實都是過分焦慮的表現。

3.完全不適應集體的生活

充滿焦慮心理的孩子，他們只喜歡一個人相處，獨處的時候他們會顯得比較自在，一旦需要參加到集體生活中，他們的焦慮症狀會表現得更加明顯。

他們會有一些異於正常人的表現，表現得異常的拘束和緊張，甚至不知道怎麼做，才能緩解自己的不安，他們也無法控制自己的言語和行為。

4.平時孩子的小動作很多

家長應該發現，自家孩子在平時是非常多小動作的，他們注意力根本無法集中，其實他們只是在表達自己的一份焦慮情感。

尤其是對於過度焦慮的孩子，他們的思維更加分散，無法在一件事情上集中下去，直到最後把事情處理。

其實小動作，也是孩子在緩解焦慮的一種方式，因為他們不懂怎麼表達他們的焦慮，只能通過其他的表現來表達。

“焦慮型”的父母，可能會給孩子帶來哪些傷害？

1.孩子心理壓力大

如果父母跟孩子相處總是表現得太焦慮，會讓孩子內心產生一種壓抑感，他們會覺得心理壓力很大，不知道怎麼跟父母相處。

家長應該對孩子保持十分的信任和支持，讓孩子在一個良好的環境中成長。

有時候家長因為過於焦慮而出口傷人，這樣的行為會導致孩子的心理負擔太重，那些負面情緒會不斷地繁衍，逆反心理和行為也會就此出現。

2.孩子心態不端正

雖然父母會認為自己的焦慮只是太關心孩子，這也是他們愛孩子的一種表現，可是家長不知道，這樣的心態會讓孩子產生一種負能量。

這種負面情緒會讓孩子變得多疑敏感，心態不能端正，總是會脾氣突然表現得很暴躁。孩子在這種負面情緒中，他們很難抽身到積極的另一面。

3.孩子變得太自卑

父母焦慮的情緒，其實莫名地對孩子有一種負面心理暗示，讓孩子變得自卑，好像是因為自己的能力不足，父母才會那麼焦慮，對自己沒有信心。

孩子會慢慢地變得，對做任何事都提不起動力，直接逃避或者乾脆不做。

父母應該如何正確和孩子相處？

1.不斷地提升自己

在成長教育孩子的同時，家長會把應有具備的技能教會孩子，但是也不能忘記時刻要去提升自己的能力，開闊自己的眼界。

如果家長一直停止前進的步伐，他們無法跟上時代的節奏，可能有時候會在教育孩子上，思想會保持陳舊的一套，對於孩子來説可能無法接受。

所以，在教育路上，家長也要與時俱進，讓孩子變優秀的同時也別忘記幫自己變優秀。

2.不阻礙孩子發展

作為家長不應該阻礙孩子的發展，應該給予孩子充足的空間去實現自己。只有在孩子的天性得到釋放的時候，孩子的潛能才會被激發出來。

家長平時可以找回自己的樂趣，去實現自己喜歡做的事情，把更多的時間花在自己身上，做一個心理平衡。

3.不做囉嗦的家長

有些家長很喜歡把道理重複説，不僅讓孩子產生厭倦，其實對自己的生活也造成困擾，會讓家長變成一個“話癆“。

其實很多道理對孩子説一次就足夠了，孩子都會記在心裏，不斷循環反而會讓孩子的記憶消退，對教育也沒多大的意義。