食用白蘿蔔要當心，講究食用人羣！許多人不清楚，值得分享給家人

食用白蘿蔔要當心，講究食用人羣！許多人不清楚，值得分享給家人

白蘿蔔，是我們生活中常見的蔬菜，那吃白蘿蔔具體有哪些功效和禁忌呢，我們一起來看看吧！

好處

白蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，白蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

搭配

白蘿蔔和鯽魚煮湯有温中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在“二白”食材上，白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裏，讓人看着就很有食慾。

不適用人羣

白蘿蔔本身就具有通氣、行氣之功效，且為涼性，如果這時執意吃白蘿蔔，則腹瀉更嚴重。

白蘿蔔屬於涼性食物，氣虛的人更需要的是補氣補血的食物，此外，白蘿具有行氣功效，行氣過多會導致耗氣散氣，使氣虛症狀加重。

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