兩天不洗頭, 發癢又油膩? 每天睡前喝一杯“它”, 頭髮烏黑又柔順

冬天到了，氣温一直在不斷下降。以前天氣暖和的時候每天還有閒心去洗一下頭髮。頭髮出油也不怕，簡單洗一下就好了。現在天氣變得越來越惡劣，很多人連門都不願意出，更何況是洗頭了。很多人平常一兩天頭髮就出油，其實也是與我們人的體質有關。所以有些人洗頭髮洗得頻繁，有些人洗得不頻繁，都是根據每個人的頭皮出油量決定的。其實我們也可以通過食物去調節這種情況。兩天不洗頭，發癢又油膩？每天睡前喝一杯“它”，頭髮烏黑又柔順。

1、牛奶

每晚睡覺前可以喝一杯牛奶改善一下體質，牛奶有很好的抑制頭髮出油的作用。主要是可以清除體內的濕氣，抑制頭皮出油嚴重，所以女性多喝牛奶可以抑制頭皮出油，頭髮變得烏黑又柔順。除此之外牛奶還可以改善睡眠治療。有舒緩神經安眠的作用。睡眠質量變好了，頭皮出油情況也能得到改善。

2、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶主要起到的作用是排油。刮掉體內的油脂。像頭皮出油這種情況還是體內的油脂量比較多。荷葉很好的幫我們解決了這種問題。荷葉可以排出腸胃內多餘的油脂和毒素。我們的身體分泌正常了，頭皮也就不油了。

3、綠茶

綠茶有安神的效果，很多人都有喝綠茶的習慣，綠茶可以抑制頭皮油分分泌。加強頭髮牢固作用，而且綠茶裏面含有豐富的維生素，還能使頭髮變得烏黑柔順。平常我們用茶葉水來洗頭髮也是很不錯的。可以抑制灰塵的污染。

頭皮容易出油的小夥伴們還在為頭髮煩惱嗎，我們可以趕快試試這幾種食物快速去頭髮油漬。