文/育兒日記360
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孩子的身高問題，是很多家長非常關心一個話題。畢竟如今的社會，較好的顏值會很容易給人留下一個好印象。而一個高挑挺拔的身材往往會對不太出眾的顏值彌補不少遺憾。
很多的家長們，為了能夠讓自家孩子個頭長得更高一些，也是付出了許多努力。會特意給孩子準備各種高蛋白質高營養的食物，特意要求孩子儘量早睡。還有不少家長甚至於還會時刻監測孩子的身高和體重，生怕孩子的身高低於標準值。
當孩子個頭進入“猛長期”的時候，其實是會出現一些非常明顯的信號的。如果説父母能夠及時接收到這些信號的話，那對於孩子的身高發育就會有比較大的幫助。
而反之，如果父母錯過了這些信號的話，則很有可能會影響，甚至耽誤孩子身高發育。本期話題：孩子進入“猛長期”的3個信號，父母要把握好，錯過將少長8釐米！
哪些信號預示孩子，已經進入了“猛長期”？
一、經常性的腿疼
到了孩子成長的關鍵時期，有些孩子就會出現腿疼的情況。尤其是膝關節周圍或者是小腿前側疼痛，在排除了孩子的外傷和疾病的情況，這其實就是暗示你家寶寶已經到了“猛長期”了。
之前我女兒就有過這樣的情況，在她10歲前後時，總是説自己腿疼。後來帶着孩子去醫院檢查後，醫生告知，原來是因為我家寶寶最近個頭長得有些快了，才會出現這樣的情況。父母要在這期間注意，平時多給孩子吃一些含鈣量高，營養價值豐富的食物了。
二、飯量明顯增大
説到這個飯量明顯增大的話，這應該就是孩子“猛長期”非常明顯的表現了。家長可能都會發現孩子有一段這種情況，明明才剛吃完飯沒多久，馬上又嚷嚷着餓，吃得多但是餓得也很快。
這個時候，父母平時要多準備一些肉蛋類的食物。孩子能很好的有飽腹感，不至於還沒放學就餓的心裏發慌。而且肉蛋類的營養也比較豐富，以滿足孩子成長的營養需求。
三、睡覺的時候總喜歡瞪腿
在長個子的時候，其實很多人可能都有經歷過這樣一個階段。在睡着了之後，突然感覺自己像是從高空墜落，然後使勁蹬腿等情形發生。
如果説，你發現自家孩子動腿動得比較多的話，這就説明了你家孩子正在長個子。家長要抓住時機，多給孩子添加有營養的食物，平時也要讓孩子多參加體育活動，來刺激生長激素。
成長期是孩子一生中最關鍵的一個時期，當發現孩子進入“猛長期”時？父母也要注意讓孩子養成下面這些良好的生活習慣。
父母如何來助力孩子的身高發育？一、保證孩子的睡眠時長
想要讓孩子個頭長得更高，首先就要確保他們良好充足的睡眠。有些家長為了督促孩子學習，經常讓孩子熬夜做各種練習題。這對於正值發育期的孩子來説，是非常不對的行為，很大可能會影響到孩子的健康成長。
建議父母，最好要讓孩子每晚10點之前入睡，這樣不管是對孩子身高還是智力和身體的發育，都會有很大的好處和幫助。
二、確保營養均衡
要想孩子個頭長得高，第2點需要注意的，就是要確保孩子營養均衡。一日三餐一定要注意啊葷素搭配，尤其是早餐不可太單一。
還要注意多讓孩子攝取一些，營養價值比較豐富的食物，比如：魚肉蛋以及蔬菜、水果和牛奶等等。
三、每天讓孩子保持一定的鍛鍊時間
從小就堅持鍛鍊的孩子，往往長大之後身體也會更加硬朗。身高也要比不愛運動的孩子更高一些，父母也要養成，平時多帶孩子鍛鍊的好習慣。
比如選擇讓孩子去進行跳繩、打籃球、游泳等等體育運動。這樣不僅幫助孩子消化和吸收食物，也能夠有效地促進孩子的成長。
讓孩子健康成長，是很多家長最關注的一個話題。在孩子發育的關鍵期，如果家長能注意觀察孩子身高發育的細節問題，及時給予孩子更好的照顧和關愛。據有關專家提示：孩子進入“猛長期”時家長提供很好的干預，可以讓孩子多長7到8cm左右。
為何同樣的父母，生出來的孩子高矮不一樣呢？你認為，身高的遺傳和後天發育哪個更重要呢？歡迎下方留言評論，和大家分享你的經驗和建議
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