農村珍稀的美味,經常食用能治療腸胃,排走體內毒素!你值得擁有
蟹味菇,是一種非常珍稀的美味食用菌,有一種獨特的蟹香味。蟹味菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,在蛋白質中含有18種氨基酸,其中人體必需的8種氨基酸齊全,是一種營養保健價值極高的食用菌。蟹味菇味比平菇鮮,肉比滑菇厚,質比香菇韌,口感極佳,是不少人喜歡吃的一種食物。
功效:蟹味菇具有健脾開胃的功效,蟹味菇的味道,比一般的蘑菇更鮮,食慾不振的人可以將蟹味菇作為開胃食品,腸胃不好的人也可以多吃蟹味菇;蟹味菇富含膳食纖維,能在腸道中幫忙吸收水分,促進大腸蠕動,具有很好的潤腸通便的功能,同時排毒體內毒素,降低血清膽固醇;此外,蟹味菇具有降脂降壓的功效,蟹味菇含有豐富的粗纖維,各種礦物質,可以有效促進人體的消化和吸收,起到降血脂,降血壓的功效。
適用人羣:一般人羣均適用。
温馨提示:蟹味菇生性寒涼,脾胃虛寒者不宜吃得太多;發黴腐爛的蟹味菇不要食用,以防食物中毒;在吃火鍋時應注意一定要將其煮熟煮透,才可以食用。