天天熬夜傷身體,養肝要跟上,3種野菜,養肝護肝,肝好身體健康。
養肝野菜,白蒿
白蒿,是藥食同源的野菜,它有利膽,可促進膽汁分泌,增加膽汁中膽酸和膽紅素排出的作用。白蒿炒雞蛋,白蒿餈粑,味道都特別好。
養肝野菜,馬齒莧
馬齒莧,口感滑溜溜,含有比較多的黏性蛋白,可增加心臟冠脈血流量,改善微循環,並有降血壓的功效,養護肝臟。
養肝野菜,水芹菜
水芹菜,跟芹菜一般,它含有豐富的營養物質,能降血脂、抗凝血、利尿解熱平喘、驅除蛔蟲及抑制多種致病性皮膚真菌與細菌的作用。
3種養肝野菜,你愛吃不?你家鄉有嗎?
(圖片來源網絡)