總聽有人説孩子有“早長”和“晚長”之分孩子長得高家長也鬆了一口氣
孩子長得矮，家長也跟着犯愁
網傳 “最受女生歡迎的男生身高”
有的孩子初中就不長了而有的孩子，卻等到高中才開始竄個子自家孩子到底屬於哪種呢
早長 vs 晚長
這是目前“兒童矮小症”被延誤就診耽誤最佳治療期的重要原因
因此，對家長來説認識矮小症是非常重要的事哦
01怎樣區別孩子是不是矮小症？
如果孩子每年生長速度，3歲前小於7釐米，3歲～青春期小於5釐米，青春期小於6釐米——家長就要警惕是否存在生長緩慢的問題啦！
在相似的成長環境下，如果自家孩子身高長期低於同齡人半個頭（5～10釐米），就需要警惕是否為矮小症，及時去醫院檢查。
矮小症診斷標準
1. 身材矮小，身高落後於同年齡、同性別正常兒童平均身高的2個標準差，或低於第3百分位；
2. 生長緩慢，生長速率小於5釐米每年；
3. 骨齡落後於實際年齡2年以上。
02影響孩子身高的因素有哪些？
先天因素：遺傳
要知道，人體高度70%～80%取決於遺傳潛力，爸媽的身高奠定了孩子身高的基礎。家長們可以先通過下方的孩子預期身高計算公式，來進行初步的判斷。
男孩 =（父高+母高+13）/2±5（釐米）
女孩 =（父高+母高-13）/2±5（釐米）
後天因素：營養、睡眠、激素分泌、體型等
一部分矮小，可能是由特殊疾病導致的，比如生長激素缺乏、甲狀腺功能減退、性早熟、顱內腫瘤等。
同樣，現在的小孩喜歡熬夜、不愛運動、飲食不規範也會影響到孩子的生長髮育。
03早發現、早診斷非常重要
1. 定期測量身高
這裏我們建議每月固定一天測量身高，每季度計算身高變化值。3歲以下孩子愛動，可以讓孩子坐着測量。
注意三個原則：同一時間，同一測量人，同一尺子。
2. 動態監測數據
將測量的身高數據對比下表進行動態監測，若發現符合矮小標準，應及時就醫。
3. 及時去醫院做檢查
如果懷疑自己孩子符合矮小標準，就不要猶豫了，讓醫生幫你判斷吧！
醫生會結合一系列臨牀檢查來判斷矮小症的原因，比如通過X線測骨齡，觀察各骨化中心出現的時間、大小，判斷骨骼實際發育程度，預測成年身高。
正常情況下，骨齡與實際年齡的差別應在±1歲之間，落後或超前過多即為異常。生長激素激發試驗也是必不可少的，可以判斷孩子是否存在生長激素缺乏。
完成系列檢查後，才能最終診斷孩子是否屬於矮小症，並根據不同病因進行診治。治療越早治療越早，效果越好
04制定科學的身高管理計劃
孩子3～12歲為最佳治療期，通過營養、睡眠、運動、心理、疾病預防等科學的身高管理計劃，可以促進人體生長激素分泌，改善身高。
1. 營養指導
均衡飲食，如果沒有食物不耐受，每天保證1個雞蛋，500ml純牛奶（不是酸奶），50g紅色畜肉（避免生長週期短的動物）；建議適當補充維生素A、D、鈣劑。
避免進食碳酸飲料、奶茶、冰淇淋、油炸食品、甜食、藥材補湯等，孩子哭得再大聲也必須忍着！
2. 睡眠指導
早睡，生長激素分泌高峯為夜間10點至凌晨2點，保證每日10點入睡（不是上牀），每日至少9小時睡眠。
3. 運動指導
運動能有效刺激生長激素分泌，促進長骨發育，縱向運動如彈跳、伸展類運動對身高促進更有益。
如打籃球、跳繩等，每日30分鐘運動，出出汗，孩子才能長得高，手機pad什麼的先沒收，運動完再還回去~
4. 心理指導
好心情能促進食慾、改善睡眠，對身高有促進作用，家長們要避免在進食前後、睡覺前責備患兒。
有些身材矮小的兒童會有自卑的心理，家長應多陪伴、溝通，可進行親子運動，即增進感情又能身高促進哦。
最後再再再強調一遍 如果孩子被明確診斷為矮小症就要及早採取干預
家長們可切勿心存僥倖想想自己的身高想想自己現在有多後悔孩子現在不懂以後一定會感激父母的啦
廣州天使兒童醫院
健康一個孩子，幸福一個家庭！