大家好，這裏是老鄧頭説健康，喜歡老鄧頭文章的記得關注老鄧頭哦！老鄧頭今天和大家分享的健康知識是關於雞蛋的，雞蛋大家一定不會陌生，可你知道雞蛋不宜和它一起吃嗎？不知道的就一起去了解下吧！
常吃雞蛋的好處
1、雞蛋裏含有優質蛋白，而優質蛋白質的攝入能保證了身體的健康。
2、雞蛋中含有對大腦神經有幫助的兩種成分，所以常吃雞蛋對提高記憶力有幫助。
3、雞蛋中含有酪氨酸，這種物質能提高你的反應能力。
常吃雞蛋的人，身體不會差，但切忌與一物同食，卻有很多人不清楚
雞蛋和豆漿不宜一起吃，因為它們搭配一起吃會影響人體的蛋白質吸收，而缺少蛋白質抵抗力就會低，所以它們一起吃會影響健康。
你學會了嗎？你還雞蛋有什麼好處嗎？
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