空調WiFi加西瓜無疑是人們認為夏天的標配，但這幾樣“夏日利器”在孕媽媽這個特殊羣體眼中卻是一種奢侈。
俗話説：“孕婦過三伏，懷中揣火爐”，盛夏酷熱的暑氣對於孕婦們來説更是加倍的煎熬。那麼當孕媽們面對那些消暑聖品時，應該何去何從呢？
夏季懷孕煎熬難耐，孕婦度日如年
自從進入酷熱的夏季，阿林作為一名5個月的孕婦幾乎度日如年。內心對冰激凌的渴望已經上升至頂點，但是由於怕對胎兒產生影響，遲遲不敢下嘴。
幾天後阿林發現沒有什麼不良反應，就開始肆無忌憚地偷吃起了冰淇淋。此時正值孕26周，幾天後阿林按照醫生的要求來到醫院進行糖耐篩查。篩查結果讓阿林如墜冰窟，結果顯示阿林竟然患上了妊娠期糖尿病。
醫生對阿林最近的飲食進行了詢問，阿林再不敢隱瞞，把偷吃冰激凌的事情，一五一十地告訴了醫生，醫生語重心長對阿林説：“冰激凌含糖量本身就很高，你在孕期還這麼不注意，到時候大人小孩都受罪。”阿玲聽完後悔不已，一時的貪嘴卻讓自己和孩子攤上了這麼大的風險。
夏天孕媽們一定要注意不能貪涼，吃冰淇淋，冰鎮飲料等食品，不僅容易像阿林一樣患上妊娠性糖尿病，對於孕媽們的身體健康，還有着其他的危害。
孕婦夏日食用冰品要節制，否則危害多多。
1.容易刺激腸胃。
孕婦的腸胃本就比常人更加敏感，冰東西吃下肚之後很容易對腸胃造成刺激，進而造成腸胃的不適。比如就會出現噁心嘔吐或是腹痛腹瀉的情況。而由於孕期用藥需要非常謹慎，這些症狀一時無法得到緩解，為了一時的口腹之慾，未免有些得不償失。
2.容易造成血糖升高。
像冰淇淋，飲料等冰品，本身含糖量就非常的高，孕期本身對血糖的要求就比較嚴格，稍不加控制就容易超標。就像例子中的阿林一樣，妊娠性糖尿病在孕期會時刻威脅着媽媽以及寶寶的健康。
3.容易刺激宮縮。
冰品本就屬於刺激性食品，吃下肚後很容易引起子宮的宮縮。本身比較健康的孕婦，經歷宮縮都會有些不適，如果本身就有妊娠相關的疾病，在宮縮之下就很有可能引起早產等高危風險。
夏季懷孕煎熬難耐，孕媽們應該如何緩解身體不適呢？
1.適度使用空調。
孕婦由於本身新陳代謝就比正常人快，所以基礎體温比普通人要高上一些。因為懷孕就完全杜絕空調是一種很不科學的做法，如果因此引起中暑則得不償失。不過孕婦自己也不能貪涼，空調温度應該控制在24~25度左右，孕媽們不再感到炎熱即可。
2.吃冷飲解饞應該淺嘗輒止。
前面我們已經説了許多冰品會為孕婦帶來的危害，但有時孕激素的作用下，孕媽們可能會突然產生強烈的食慾。那麼在孕媽實在需要解饞的時候，我們應該遵循淺嘗輒止的原則，在定時定量的原則下，也能讓孕媽保持孕期良好的心情。
3.及時補充水分。
夏日的高温會加速人體中水分的流失，特別是對於孕媽們來説身體水分的流失更是比常人要快許多。所以在高温的時候，孕媽們需要多喝水，及時補充身體中流失的水分，這樣才能有效地避免中暑甚至脱水現象的出現。
4.選擇合適的着裝。
夏天孕媽們應該儘量選擇棉質的服裝，面料應該以透氣性能為主。同時在外出時，孕媽們還需要注意防曬，可以在外多穿着一件防曬衣，不僅可以遮擋強烈的紫外線，在空調房間中也可以起到一定的保暖作用。
孕期對於媽媽和肚子中的寶寶來説都是一段特殊的旅程，炎炎夏日雖然對寶媽來説是一種煎熬，但是為了自己與孩子的健康，媽媽們還是應該儘量忍耐對冰品的渴望。同時採用科學的降暑方法來應對夏天的炎熱，這樣才能最大限度地保證自己與孩子的健康。