“醫生説輔食米粉營養高”，但寶寶過了這個年紀，越吃越沒營養

前些天，小區玉姐帶寶寶去醫院打鹽水。最近天氣轉涼，寶寶很容易感冒。玉姐想着反正都來醫院了，順便檢查一下寶寶其他方面的發育有沒有落下。她的寶寶已經快八個月了，但是發育遠遠不及同齡人。

在醫院檢查時，醫生就發現，寶寶的發育還算正常，就是有部分微量元素沒跟上，細問之下才知道，寶寶居然一直在吃米粉？

玉姐很疑惑的問：“上次不是李醫生説，輔食第一口應該吃高鐵米粉嗎？説米粉的營養高，寶寶吃了也容易消化和吸收。”

醫生不怒反笑：“理論上是這樣，但是也沒有説讓寶寶一直吃米粉吧？米粉當中的營養物質有限，而寶寶的身體是在飛速發育當中的，一直吃米粉自然會導致營養不足。”

玉姐聽了之後，反而更加疑惑，那寶寶什麼時候就不能吃米粉了？米粉中的營養物質不是很高嗎？

輔食米粉有利於牙齒的萌出

一般添加輔食是在寶寶4到6個月之間，而輔食第一口常常是含高“鐵”的米粉。其一是因為米粉中的鐵元素很好的彌補了母乳中含鐵量的不足。其二是寶寶的腸胃還經不起這些食物的折騰，只能吃一些容易被腸胃吸收和消化的流食，米粉還可以預防寶寶腸胃過敏。

雖然米粉是泥狀食物，但寶寶也不是直接吞嚥，在投餵時，寶寶會在口腔中“咀嚼”，進而吞嚥。米粉的軟糯恰好可以讓寶寶練習咀嚼，刺激寶寶的牙神經，幫助寶寶牙齒的萌出。而如果一開始就喂一些“堅硬”的食物，寶寶不好吸收和消化，還可能損傷寶寶的牙齦，耽誤牙齒的發育。

米粉雖好，但不能一直吃

雖然米粉中有很多營養物質，但寶寶的發育是十分迅速的，一直吃米粉會導致營養跟不上，還會阻礙到寶寶的咀嚼能力。專家建議：米粉只是起到一個過渡作用，是幫助寶寶從流食過渡到固狀食物的橋樑。一般是在8個月左右就要減少米粉的量，從而添加一些其他的輔食。

寶媽們要觀察寶寶的消化和排便情況，來確定是否需要添加輔食。寶寶經常性餓的快，就説明輔食添加不夠，可以開始嘗試添加一些泥狀食物。比如胡蘿蔔泥，土豆泥，蔬菜泥等，讓寶寶容易消化和吸收，製作起來也方便。

輔食添加的規矩

1.輔食添加最好在秋冬之際

天氣一熱，寶寶們更加沒有吃飯的心情。

天氣熱導致消化不好，胃口也不好，孩子們很容易對陌生的食物產生牴觸的情緒。而秋冬之際，寶寶們需要吃有温度的食物來禦寒，保存體力，胃口一般會比夏季好，想給寶寶添加輔食的寶媽們，現在可以嘗試少量添加一點米粉。

2.循序漸進

從少到多，由稀到稠，還應從細到粗。因為寶寶的腸胃消化需要一個適應的過程，一般等寶寶適應之後，才能放心的添加。剛開始吃米粉、泥狀食物、固狀食物等，都是一個循序漸進的過程。在製作輔食時，最好是單獨給寶寶準備一個鍋，不要用家裏常用的工具。如果剛開始就過量，會給寶寶的腸胃造成負擔，引起腸胃不適，還有可能患上腎結石。

3.遵從孩子的意願

寶寶總會有不喜歡吃的輔食，可能是第一次嘗試，不習慣這個味道，也可能是對這個輔食過敏。而很多寶媽看見別家寶寶能吃，就會下意識的以為自家寶寶挑食。其實不對，要充分尊重寶寶的意願和腸胃，不喜歡吃的食物暫時不喂，等過段時間再嘗試也不遲。

寶寶的輔食是寶媽們的心頭大患。小區有位寶媽看見別人的寶寶都在開始吃蔬菜泥了，興沖沖的回家給自家寶寶準備了一份，結果孩子對這個食物完全沒有興趣。寶媽就以為寶寶是在挑食，強迫孩子吃。結果孩子哇哇大哭，她自己還一肚子氣。餵養輔食還得慢慢來啊！