最近天氣真是太熱了，走在街上都像“鐵板燒”，呆屋裏也悶熱得很，於是很多家裏開始上陣各種“解暑神器”，冰西瓜、冰墊子，涼感被……七七八八各顯神通。當然最給力的降温方法非“吹空調”莫屬，可惜經常開空調的家裏，涼快是涼快了，好多小孩子卻因此生病遭殃。
案例
前兩天接診了一個小男孩，2歲多點，來醫院的時候嘴巴歪到一邊，一讓閉嘴他就大哭喊疼，很明顯是面癱了。男孩媽媽在一邊急得哭出聲來，自責又內疚，很擔心孩子一輩子就這樣了。
詢問發生原因，男孩媽媽説吃過中飯後她哄孩子午休，太熱了孩子怎麼都不睡。為了讓孩子能夠踏踏實實睡覺，她把空調打開調到18度，想着能把温度快速降下來，結果摟着孩子不知不覺就困過去了，後來被孩子的哭聲吵醒，發現孩子的嘴合不上就趕緊帶來醫院了。
夏天這樣的病例很多，5月以來接診過的小兒面癱病例不下20例，大部分都是吹空調吹的。天氣燥熱，家長貪圖一時涼快把空調温度開很低，或者睡覺的時候一直對着空調猛吹，都是很危險的。把孩子吹得肚子疼、頭疼、感冒發燒的都有，很容易把孩子的身體“吹”壞。
1、正對空調吹，温度調很低
不管是吹空調還是吹風扇，經常有一些家長帶娃正對着風口吹，這是非常不好的習慣。天熱的時候人出很多汗，毛孔都是張開的，而孩子的中樞系統還沒發育完善，調節能力是很差的，這個時候正對着冷風吹，容易刺激面部血管，引起痙攣，肌肉不受大腦控制了，就成面癱了。
還有不少家長在開空調的時候，為了讓房間裏快點涼下來，會把温度調得很低，過後往往又會忘記把温度調高。孩子體質弱，比大人更受不了寒涼，很多時候大人覺得空調還沒吹夠，孩子的身體已經在預警了，等到大人想起來關空調的時候，孩子已經着涼感冒了。
所以説家長在開空調的時候，儘量還是把温度控制在27℃左右，別跟室外的温度差別太大，忽冷忽熱的容易傷害孩子的免疫系統。再就是要時不時開窗通風，適當交換一下室內外的空氣，保持良好的空氣流通。
2、雪糕隨意吃，飲食貪涼
天熱的時候，冷飲、雪糕、冰西瓜最好賣了，味道甜甜的，吃起來又冰爽，小孩子鬧着要吃，家長攔也攔不住。
作為一名醫生，我建議家長少給孩子吃這些東西。一是它們吃着太冰涼了，容易刺激孩子的胃腸粘膜，引起消化系統紊亂，讓孩子肚子疼、拉肚子，甚至腸胃炎；二是這些東西都含有很高的糖分，尤其一些冷飲可能還會含有香精色素防腐劑，會給孩子的脾胃帶來很大負擔。
脾胃喜温畏寒，孩子的脾胃更是嬌弱，温熱的白開水其實比冷飲更解渴，也更適合孩子的體質。必要時可以在水裏加一些甜蘇末，補充孩子因為大量出汗而流失掉的營養，呵護免疫系統，增強孩子耐熱抗寒的能力。
3、午覺睡太長，晚上睡太晚
都説“春困、秋乏、夏打盹”，天熱的時候孩子很容易犯困打盹，中午一覺睡下去，就不願意起來了，家長心想，反正起來了還鬧騰，就這樣安安靜靜睡覺也挺好的，自己省心。於是就讓孩子一直睡，午覺睡到4、5點都是常有的事兒。
殊不知，睡眠跟飲食一樣，都應該講究適量，孩子中午、下午睡多了，晚上就不愛睡覺了。夏天是孩子長個子的“黃金期”，而午夜又是身體分泌生長素的“黃金期”，孩子如果晚上10點還不睡覺，不光容易精神不好，還容易長不高。
夏天“晝長夜短”，按照人體的生物鐘，早上6點左右起牀，晚上10點前睡覺是最好的，孩子體內生長素能夠充分分泌，免疫系統也跟着得到合理地休息，孩子的身體才能棒棒的，輕易不會生病。
夏天也是多事的季節，不僅手足口，皰疹性咽峽炎，各種病毒蜂擁而至，孩子的腸胃問題也是我們重點要呵護的。
管理孩子的健康就是一場修行，考驗的不僅是知識、技術，還有我們的信心、智慧，因此我們只有不斷學習、成長，才能真的改變孩子體質，這是我們送給孩子最好的61兒童節禮物。