“夏至三庚便數伏”，自入伏以來天氣的温度越升越高，炎熱的夏天裏小寶寶們常常晚上都因為燥熱睡不踏實，在牀上反覆打滾。
很多家長對寶寶翻滾的行為不以為然，認為寶寶就是不安分好動，可是有的寶寶在睡覺的時候在牀上滾來滾去，並不是因為天氣熱的原因，家長們要了解清楚寶寶的心思。
寶寶睡覺為什麼喜歡滾來滾去？由由發現自己家的寶寶，真的和小時候看的動畫片蠟筆小新一樣，晚上在牀上睡着了之後滾來滾去的，看着很不踏實。
由由總是擔心孩子會掉下牀來，每天由由都要起來好幾回給孩子蓋好被子，寶寶睡覺真的是太不安分了。
沒想到由由在媽媽羣裏吐槽後，才發現很多家裏的寶寶睡覺都是喜歡滿牀打滾，孩子的睡眠質量影響着孩子的健康成長髮育，家長們一定要重視起來，找到寶寶睡不安穩的原因。
寶寶滿牀打滾的4個原因①環境因素
很多父母總喜歡給寶寶蓋上厚被子，就是擔心孩子晚上睡覺着涼，不過寶寶蓋得太厚就會感到悶熱，身體出汗自然就會不舒服地蹬掉被子滿牀打滾。
還有在夏日裏的蚊蟲比較多，寶寶們一旦被討厭的蚊蟲騷擾，自然不會睡踏實，為了躲避討厭的蚊子就會來回地翻身，而身上被叮了包之後更會來回翻滾。
②身體原因
像是身體缺鈣的寶寶也會出現睡覺翻滾的現象，並且往往都是反覆醒來哭鬧，家長們如果發現孩子晚上睡覺不踏實並反覆起夜鬧的，就應該考慮給孩子多補鈣了。
③消化不良
很多家長總是在寶寶睡前給孩子喂東西，小寶寶的身體還處於發育的階段，腸胃的消化功能還不是很完善，睡前吃的過飽的話，就會造成消化不良出現腹脹不舒服的現象。
寶寶身體感到不舒服，睡覺的時候自然會不安分，在牀上滾來滾去的，家長們在寶寶睡覺前不要給孩子加重腸胃負擔，讓寶寶睡得安穩舒服一些。
④情緒影響
當寶寶睡覺前玩的非常興奮，或是疲勞過度，還有情緒緊張的一系列問題都會影響寶寶的睡眠。
當大腦處於活躍的狀態就很難進入到深度的睡眠中，寶寶情緒沒平穩自然睡覺就不安穩。
孩子睡覺不踏實有哪些影響？易生病：寶寶晚上睡眠差，來回翻身很容易着涼，家長夜間不注意的話，孩子小肚皮一受風着涼很容易感冒腹瀉。
發育受阻：夜間深度睡眠的狀態下，生長激素分泌量是白天的5倍，孩子都是在夜間長身體，晚上如果睡不安穩的話時間長了自然影響孩子的發育，導致個子長不高。
安全問題：很多在晚上愛翻滾的寶寶很容易會掉到牀下，如果牀周圍沒有保護措施，孩子容易磕到，地上如果有一些玩具或尖鋭物體的話也會傷到孩子。
①給孩子創造好的睡眠氛圍
首先家長們要給孩子創造一個好的睡眠環境，控制好室內温度，在20~26℃左右為宜，過高過低都會影響寶寶睡眠質量。
同時給寶寶的牀鋪弄得舒服柔軟一些，被子也要輕柔一些，不要太厚重，夏天寶寶的卧室裏最好安一個蚊帳在牀鋪上，這樣也能讓寶寶安心睡眠。
寶寶打滾雖然是正常現象，都會經歷這一階段，家長也不必過於擔心孩子的身體健康情況，做好孩子的安全看護即可。
②睡前不要給寶寶吃太多
很多父母總是喜歡在寶寶睡前餵奶，不要讓孩子吃完飯後就睡覺，吃完奶或是輔食以後，讓孩子先休息一會兒，做好睡前準備再讓孩子入睡。
家長們也應該時刻關注孩子的睡眠情況，如果寶寶的白天精神狀態不好，胃口也不好的話，就要到醫院檢查一下身體情況再作判定。
③安撫情緒，養成好作息
在寶寶睡覺前，家長們要讓孩子的情緒慢慢平靜下來，再去哄寶寶入睡，可以放一些舒緩的睡前音樂，或是一些睡前故事、兒歌等幫助寶寶入睡。
家長們要讓孩子養成一個規律的作息時間，幫助寶寶提高睡眠質量，避免寶寶睡不安穩，自己也要以身作則樹立榜樣早睡早起。
父母們要了解清楚寶寶睡覺時候的習慣和狀態，及時的發現寶寶的問題，根據情況去調整讓寶寶健康發育成長！