1.飯後3分鐘是漱口最佳時間。
2.餐後1小時是飲茶最佳時間。
3.睡前喝牛奶最佳時間。
4.飯前1小時是吃水果最佳時間。
5.上午9時及下午5時是曬太陽最佳時間。
6.睡前是美容最佳時間。
7.飯後50分鐘是散步最佳時間。
8.睡前是洗澡最佳時間。
9.晚22點是睡眠最佳時間。
10.傍晚是鍛鍊最佳時間。
1.飯後3分鐘是漱口最佳時間。
2.餐後1小時是飲茶最佳時間。
3.睡前喝牛奶最佳時間。
4.飯前1小時是吃水果最佳時間。
5.上午9時及下午5時是曬太陽最佳時間。
6.睡前是美容最佳時間。
7.飯後50分鐘是散步最佳時間。
8.睡前是洗澡最佳時間。
9.晚22點是睡眠最佳時間。
10.傍晚是鍛鍊最佳時間。
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