懷孕後，孕媽別捨不得吃4種食物，或能促進胎兒發育，增強抵抗力！
1.西藍花
西藍花是我們平時生活中比較常見的一種蔬菜，孕媽在孕期吃的時候，最好是用蒸或者是用白水焯水後，直接拿出來，放一點兒鹽吃。因為這樣吃可以最大程度保留西蘭花中的營養成分，從而更好的促進胎兒的發育，幫助增強抵抗力。
2.火龍果
很多孕媽都有排便困難的困擾，多吃火龍果能夠比較有效的緩解這個困擾問題。還有就是多吃火龍果的孕媽，出現胎毒症狀的可能性會降低許多。所以孕媽平時多吃火龍果是一個比較有益處的選擇。不僅可以幫助刺進胎兒的發育，還能增強抵抗力。
3.牛奶
牛奶中的鈣質含量豐富，對骨骼的發育很有好處。孕媽在睡覺前喝杯牛奶還能幫助入睡，改善孕媽睡眠質量。所以，孕媽在孕期別捨不得喝牛奶，不僅可以補充鈣質，還可以促進胎兒的發育，幫助增強抵抗力。
4.毛豆
毛豆這種食物是典型的小身體大能量，很多人都不知道這種食物對於懷孕的女性來説有很大的作用。其實，毛豆能夠幫助孩子發育。孕媽在孕期多吃一些，不僅簡單美味，還可以促進胎兒發育。