現在人們越來越講究養生，很多人都會隨身帶着杯子，還不會忘記杯子裏放點枸杞，都知道枸杞是養生的好食材。
有一次出去辦事，看到有個中年男子，手裏拿個玻璃透明杯，杯子裏泡了枸杞，説明他的養生觀念是非常好的，但是他卻放了小半杯的枸杞，其實每天枸杞的量不能多，一般放十幾粒就可以了，另外搭配菊花、金銀花、紅棗等，效果更好，風味也更佳。
枸杞是非常好的養生佳品，但是並不是適合所有人食用的，那麼是哪些人不適合食用呢？我們一起來看看。
1. 脾胃虛弱的人
脾胃功能較差，虛弱，如果經常食用枸杞會影響到消化功能，要是在炎熱的夏天吃枸杞，還會出現食慾下降、胃脘滿悶、發酸的情況。
2. 感冒發燒的人
枸杞屬於熱性食藥，感冒發燒的朋友本身身體虛內火旺，如果食用枸杞，會加重病情。
3. 身體有炎症的人
如果身體裏有炎症的期間，食用枸杞會使炎症更加嚴重，甚至誘發其他不良的症狀。
4. 腹瀉的人
體質虛，經常腹瀉的朋友，消化能力弱，食用枸杞的話會加重腹瀉的情況。
5. 患有糖尿病的人
枸杞雖小小個，但是含糖分較高，食用枸杞容易使血糖升高。
6. 陰虛的人
陰虛的朋友需要注意枸杞的用量，過量食用枸杞，容易引起上火的症狀，尤其是在夏季的時候，天氣熱，體內更容易有火，要是吃多了，可能會給身體健康帶來隱患。
所以枸杞雖好，也要注意正確食用。