養兒無小事，這句話説得一點也不假，對於孩子的一切，家長們都恨不得打起十二分的精神，更像是練就了一雙雙的火眼金睛。
簡直是要多細緻有多細緻，要多用心有多用心。
這段時間，小張發現兩歲左右的女兒腦袋上出現了一圈脱髮圈，睡覺的時候還經常性地搖頭，身上也開始起濕疹。
這可把小夫妻兩人急壞了，趕緊帶孩子去醫院檢查，才知道是因為缺鈣導致的。在醫生的建議下，小張調整了孩子的飲食結構，並且購買了一些補鈣的藥劑，一段時間後，孩子的這種症狀就逐漸消失了。
寶寶缺鈣除了有上面的症狀，還會有哪些表現呢？
1、會經常不明原因的哭泣，入睡困難，睡覺容易驚醒，容易被夢魘住。如果排除其他的因素，很大的可能是孩子缺鈣導致的。
2、愛出汗，不分季節，不分白天黑夜。
3、相對於同齡孩子，出牙比較晚或者出牙期正常，但是牙齒形狀不好看，參差不齊。
4、動作和語言都落後於其他的孩子；
5、食慾不振、挑食厭食，導致營養攝入不足，免疫力低；
6、出現駝背、O形腿。
7、孩子的個頭也會比同齡人低，生長緩慢，瘦弱不堪。
8、性情大變，突然之間就會發脾氣，不明緣由地哭鬧。很大程度上是因為缺鈣導致身體不舒服而引起的情緒變化。
孩子缺鈣的原因是什麼呢？
鈣的攝入量不足
孩子在每個不同的生長階段，對於鈣的需求是不一樣的，當人體所攝入的鈣無法滿足身體的的需求的時候，就會導致一系列鈣缺乏導致身體問題出現。
6個月之前寶寶純母乳餵養，如果母體鈣缺乏，勢必會造成孩子缺鈣，所以這個階段，媽媽一定要多吃含鈣的食物。
1歲以後的孩子在輔食的選擇上可以增加含鈣食物的比例。
孩子可以添加輔食之後，一定要注意給孩子吃一些高鈣的食物，例如綠葉蔬菜如小油菜。沸水綽之再烹調，不僅利消化，鈣的吸收也會更好。
還有一些豆製品含鈣量也是很高的，給孩子的吃的時候注意不要過量，以免引起孩子腹脹。
防止孩子出現腹瀉的情況
通常孩子小的時候，他們的腸胃功能也不好，消化功能弱，特別容易拉肚子。孩子長時間腹瀉，消化不良，就會導致鈣流失，所以就很容易出現缺鈣的情況。
孩子脆弱的腸胃導致鈣的吸收率比較低
相信每個媽媽都會給孩子補鈣，但是孩子因為個體的差異，對於鈣質的吸收度也會存在着差異。
如果恰巧你家孩子對鈣元素的吸收度不高，就會出現缺鈣的現象。
如果你沒有及時發現這一情況，就只會讓孩子體內鈣元素缺乏更加嚴重。
父母應該怎麼幫助孩子補鈣？
首先，給孩子選擇含鈣多的食物。
除了上文提到的青菜和豆製品之外，魚蝦也是不錯的補鈣食物，同時母乳餵養的孩子，媽媽日常飲食中也要注意鈣的補充。
其次，多帶寶寶曬太陽。
我們都知道鈣進入骨頭需要有維生素D的幫助，經過太陽照射以後就形成了維生素D，從而促進鈣吸收。時間不用太長，每天半個小時就好。
最後，
可以根據醫生的意見給孩子使用鈣劑進行補鈣，只是一定要確保鈣劑的安全性，注意一定要遵醫囑，不要盲目補鈣。
孩子缺鈣不要着急，要結合孩子自身的發育情況，合理膳食，遵從科學補鈣的原則，這樣孩子一定會健康地成長。