光陰似流水，黃色暴雨還沒結束，12月就已經開始了，也是今年的最後一個月，回首11月彷彿才剛剛立冬，小雪節氣也剛剛結束，但眼下已經到了12月馬上就要大雪節氣了！今年冬天格外的寒冷，幾乎是一夜過冬，從11月底氣温就已經零下了，黃色暴雨也是連續了好幾天，還伴隨着8級大風，很多抵抗力差的人又都感冒了，冬季真的很折磨人！既要保暖又要預防感冒，隔三差五還有黃色暴雨和8級大風，所以一定要注意保暖，多補充營養，多吃牛羊肉瓜果蔬菜，增強抵抗力，冬季食補最重要，雖然今年的肉價蔬菜漲價，但是身體健康才是第一位，再貴也要吃，趕緊給我們的身體補充營養吧！
今天介紹的這道菜就是洋葱雞丁，不僅營養美味，而且含有豐富的營養物質，對孩子生長髮育是非常有利的。
洋葱中含有豐富的營養物質，並且具有一定的辣味，不僅能幫助孩子開胃吃飯更香，而且能起到暖身暖胃的作用，抵抗寒冷，預防各種常見疾病。洋葱能有效降血壓，降血脂，保護心腦血管健康，洋葱中含有抗氧化物質有效防癌抗癌延緩衰老。含有的鈣質還能幫助孩子骨骼生長，變得更高更加強壯。
雞肉是生活中經常吃的食物，含有豐富的蛋白質並且非常容易被孩子消化吸收，幫助身體發育，增強體質提高免疫力預防各種疾病。對於忙於生活的成年人而言適當的吃點雞肉也能有效幫助改善亞健康，減少患病幾率。雞肉具有温中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的作用。
雞肉中還含有很強的抗氧化物質，有一定的解毒作用，能夠有效改善孩子的心腦功能，促進孩子的大腦發育，讓孩子智力得到增長，變得更加聰明好學，懂事，成績越來越好，家長更加省心。
12月剛開始就是強冷空氣，各種滋補飲食趕緊給家人安排上，都是冬季的最佳食補飲食，雖然菜價上漲，但我們的一日三餐營養不能少，家人的健康應該放在第一位！今天介紹的有你喜歡吃的嘛，趕集拿起鍋碗瓢盆做起來，吃起來吧！