它跟葡萄乾“天生一對”，女性常食補血益氣，滋陰潤燥，勝化妝品
它跟葡萄乾“天生一對”，女性常食補血益氣，滋陰潤燥，勝化妝品
幸福的生活從健康開始，關注健康關注生活，大家好，這裏是娜娜每日養生説，小編每天都會給大家帶來不一樣的健康養生小知識，今天小編要為大家介紹的是葡萄乾和雞蛋，説到這兩種食物，相信大家都吃過，都知道它們的營養價值很高，但是葡萄乾和雞蛋一起搭配吃，可能吃過的人就不多了，接下來小編帶大傢伙詳細瞭解下它們的相關知識吧！
幸福的生活從健康開始，關注健康關注生活，大家好，這裏是娜娜每日養生説，小編每天都會給大家帶來不一樣的健康養生小知識，今天小編要為大家介紹的是葡萄乾和雞蛋，説到這兩種食物，相信大家都吃過，都知道它們的營養價值很高，但是葡萄乾和雞蛋一起搭配吃，可能吃過的人就不多了，接下來小編帶大傢伙詳細瞭解下它們的相關知識吧！葡萄乾富含鐵和鈣，是兒童、婦女和虛弱貧血患者的良好補品。它們能豐富血液，温暖腎臟，治療貧血和血小板減少症。適當攝入葡萄乾能有效降低血液中的膽固醇，同時也能抑制血液中壞膽固醇的氧化。葡萄乾含有多種礦物質、維生素和氨基酸。經常吃葡萄乾對神經衰弱和過度疲勞有很好的補益作用；葡萄乾中含有白黎盧醇，這種物質能有效地防止細胞惡變，抑制惡性腫瘤的增長；此外，葡萄乾中含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間，從而改善直腸的健康情況。健康搭配：葡萄乾和雞蛋
雞蛋是我們喜歡吃的美味食品，味道嫩滑，營養豐富，方法簡單。雞蛋營養價值很高，富含蛋白質、氨基酸、礦物質等營養物質，容易被人體吸收。雞蛋具有滋陰潤燥、養心安神、養血防流產、延年益壽、護腸胃、健腦益智等功效。它非常適合體質虛弱、營養不良和貧血的人。蛋黃中含有兩種抗氧化物質--葉黃素和玉米黃素，它們能夠保護眼睛遠離紫外線的傷害，同時有助於減少患老年白內障的風險。
雞蛋是我們喜歡吃的美味食品，味道嫩滑，營養豐富，方法簡單。雞蛋營養價值很高，富含蛋白質、氨基酸、礦物質等營養物質，容易被人體吸收。雞蛋具有滋陰潤燥、養心安神、養血防流產、延年益壽、護腸胃、健腦益智等功效。它非常適合體質虛弱、營養不良和貧血的人。蛋黃中含有兩種抗氧化物質--葉黃素和玉米黃素，它們能夠保護眼睛遠離紫外線的傷害，同時有助於減少患老年白內障的風險。你喜不喜歡吃這兩種食物呢？如果説你確實沒有嘗試過的話，不妨嘗試一下，相信你絕對會有新發現呢。
（圖片來源網絡）