寶寶睡覺必須走着抱着試試這些方法，拯救“一放就醒”

文|福林媽咪很多新手媽媽都有一個困擾，寶寶必須抱着睡，一放就醒，胳膊麻了也不能撒手。之前也看過網上一個特別扎心的動圖，寶爸哄孩子睡覺，看着孩子睡着了，想要把他放牀上，但是一放就醒，來回折騰了好幾趟，寶爸困得不行了，再次摒棄凝神、小心翼翼地放下寶寶的時候，寶寶還是醒了，這時候寶爸跪在地上各種叩拜，已經崩潰了，祈求這“小祖宗”能安心睡去。

我微信上也有一些新手媽媽有時候會問我，我家孩子現在睡覺必須抱着，一放就醒，每天晚上都很難熬，小傢伙在懷裏睡得香，可是媽媽也好睏啊。還有一些是必須抱着走着哄睡，一停下，往牀上一放保準醒來。其實，這是爸爸媽媽們自找的，或者是老人幫你找來的麻煩。經常見一些爸爸媽媽或者老人，寶寶哭鬧的時候，會抱起來寶寶然後上下晃着哄，對小寶寶也確實很管用。但是隨着寶寶長大，體重越來越重，到這時候，才意識到，這搖晃簡直就是坑自己。不僅如此，還坑娃。首先，容易對寶寶造成“搖晃綜合徵”過於用力搖晃的話會傷害寶寶的身體，對寶寶造成腦損傷，這一點很多寶媽應該都知道。其次，寶寶睡覺變“碎覺”搖睡是個體力活，可寶媽又不是機器人，而且寶寶越長越重，更需要體力，但是堅持不住的時候像休息一下，可一放，寶寶就醒了，這樣寶寶睡覺的時間變成了碎片時間，一段一段的，睡眠質量差，還會影響寶寶夜晚分泌生長激素的規律。為什麼寶寶喜歡搖晃，尤其依賴搖晃哄睡呢？

原因有點暖，因為寶寶“念舊”。還記得寶寶在你肚子裏的狀態嗎？你每天走動，寶寶都能感受得到。所以，寶寶記得這種晃動的感覺，這種感覺讓他們有安全感，所以他很喜歡。喜歡歸喜歡，為什麼一放就能醒呢？原因只有一個：內耳前庭發育不完全醫學上的名詞，寶媽可能不知道它是何方神聖，但我們只要知道這個東西是用來維持身體平衡、幫人體獲得空間感的就好。一般內耳前庭敏感的人容易暈車。但是如果寶寶內耳前庭刺激不足，就會尋找內耳前庭的刺激，於是就想要搖晃的感覺。這也是為什麼有的寶寶喜歡自己搖頭晃腦的原因。那麼寶寶已經依賴搖睡了怎麼辦？1. 避免一放就醒，放下的姿勢要正確看過一些家長，好不容易哄睡的孩子，往牀放的時候姿勢出錯，反而一下又讓內耳前庭敏感起來了。應該讓寶寶的屁股先着牀，而不是腦袋！腦袋先放的話，寶寶呈現出頭朝下的姿勢，這樣的姿勢反而會讓感知器官失衡，因此會立刻醒過來，所以，一定要注意放下寶寶時的姿勢。

2.用正確的方法刺激寶寶的內耳前庭刺激它可以幫寶寶減少對搖睡的依賴，可以買個電動搖籃，現在網上有賣的。這種力度是均衡的，依次來刺激寶寶的器官。小時候適當得到刺激，還能預防長大以後的暈車、恐高、方向感差的問題。一旦錯過了最佳時期，成人之後很難改善。而且平時刺激一下，寶寶適應之後，在夜晚就不會那麼磨人了。3.循序漸進，幫寶寶減少依賴搖晃的次數減少，搖晃的頻率逐漸降低，慢慢地，孩子會不再需要搖睡，當然，這是一件需要堅持的事，不可能幾次就成功。如果不想讓孩子養成搖睡的習慣，從一開始就培養正確的入睡習慣一般寶寶在吃完睡前奶之後，不要直接抱睡，可以跟寶寶玩一會兒，然後讓寶寶躺着睡，而不是在你懷裏睡。長期堅持，讓他知道睡前的最後一個動作是接觸牀板，有利於養成正確的習慣，寶寶就不會養成搖睡、抱睡的壞習慣了。育兒路上，寶寶的一些不良習慣多是家長給自己挖的坑，每每出現問題了才意識到自己就是問題的製造者，“如果早些知道就好了”這是我聽到很多寶媽説的話，所以，福林媽強烈建議懷孕的那十個月就開始學習育兒知識，跟我一起在育兒知識的海洋中勇往直前吧！