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初初上崗的寶爸寶媽們，有很多知識要學，光是孩子賴以生存的餵養問題，就是一門大學問。
吃不飽吧，會影響孩子發育，喂太多吧，容易過度餵養。
那怎麼才能知道寶寶到底有沒有吃飽呢？其實是有外在表現的，也可以綜合判斷。這裏教你4種科學的判斷方式，讓寶寶親自“告訴”你，寶媽們可對照。
一．睡眠狀況法
關於這個技巧，越小的寶寶越好判斷，尤其是出生兩個月以內的。
此時的寶寶每天的“功課”就是吃了睡，睡了吃，基本上不會和大人主動互動，也不會玩耍。
因此，根據睡眠就很能判斷他吃飽了沒有，如果沒吃飽他是不會乖乖睡去的，怎麼哄也沒用，你的餵養確實需要重新審視一下。
出生後的幾周內寶寶通常會睡2-3個小時後醒來，需要營養補充，也就是吃奶。
剛醒過來時寶寶就算餓了也不會直接大聲哭鬧，而是對周邊環境表現出警覺、身體活動明顯增加、臉部表情開始豐富……到最後才哭鬧錶示抗議。
不過，寶寶有時不會表達或感覺不到自己是否吃飽，表現出來的狀態也不一樣。
比如吃了很多奶後，有的也會繼續大口吸吮母乳；有的則會吃得慢一點；有的沒吃飽也會左顧右看，表現出對周圍很感興趣的樣子，不正經吃……
因此，不能通過這些表面現象來評判寶寶是否吃飽了，有時不那麼準確。
二．觀察便便法
小便：
一般剛出生的寶寶兩天內，每天24小時排1——2次是正常的，三天後每天24小時平均就是每天六次左右，六次到八次小便，這説明母乳足夠。
不過，若小便次數超過十次，就需要警覺了，是不是喂得太多太飽。
大便：
出生後24小時之內應該排便三到四次，每次便便多於一湯匙，大便呈金黃色，軟軟的。
出生三天後，每天24小時之內排便四到十次較為合理，不過有的寶寶會幾天拉一次，這時要注意他的身體情況及便便的顏色和性狀、軟硬度等。
只要便便正常，寶寶身體也沒有異樣，精神狀態很好，就説明沒問題，否則要及時就醫。
小貼士：如果寶寶吃完就排便，或排便次數過多，也需要考慮是否過度餵養，這樣會損傷寶寶的腸胃，小屁屁也會受罪。
便便的顏色也需要注意，一般是金黃色軟軟的，猶如咖喱醬料。如果有奶瓣、粘液、泡沫或色彩呈綠色，氣味酸臭不正常，就説明飲食不當、消化不良。
三．“安撫奶嘴”法
這個相對來説簡單點，適合大一些的寶寶。
如果寶寶經過一段時間，已經接受安撫奶嘴的話，就好辦了。只需要觀察他對安撫奶嘴的態度，即可判斷出他是否吃飽了沒有。
哺乳前：
寶寶接受安撫奶嘴，就説明還不餓、不用餵奶；反之，要麼哭要麼吐出奶嘴，就説明寶寶餓了，需要餵奶；
哺乳後：
餵奶後把安撫奶嘴給寶寶後，他很喜歡，説明吃飽了；反之，寶寶不接受，就説明沒吃飽，需要繼續吃奶，但不要給喂太多。
（注：處於餵奶間隔期的寶寶，特別是有奶睡習慣或常吐奶的，不適合用這一條來判斷。）
四．觀察吃奶過程法
寶寶在吃奶過程中，會隨着吸奶量的增加而出現變化，這一點寶媽應該最清楚。
吃奶時吮吸頻率越來越低，吞嚥速度也減慢，就説明差不多吃飽了，可以不用再餵奶；
吃奶時主動停止吸奶並吐出乳頭，説明寶寶吃飽了；
吃奶時邊吃邊玩，也可能是吃飽了，可以再試着停止餵奶再觀察；
大量吐奶説明吃得太飽，下次可以適當縮減餵奶時間；
吃奶後寶寶打嗝有水音兒，還是吃得太飽，下次記得縮短餵奶時間；
吃奶後寶寶的神情滿足且愉悦，説明吃得剛剛好，可以記下此次的餵奶時間，以備下次參考；
吃奶後過不了多久又要吃奶。
小貼士：寶寶吃飽後還會不斷出現吐奶、哭鬧或扭動身體等狀況，家長們就要注意了，這可能是吃太多的緣故，對寶寶的脾胃有損害，必須儘快調整。
媛媽寄語：
以上四點是比較容易觀察到的寶寶餵養狀態，平時多注意。但每個寶寶脾氣不一樣，性格趨向也有所區別，還是需要家長們多觀察、探索。
照顧寶寶的路上有苦有甜，但擁有一定的科學餵養基礎知識，能幫不少忙。
另外，母乳雖好，但寶寶的發育好壞也一定要查看清楚，如果出現發育不良的情況，不用管母乳少還是缺營養，都需要及時添加配方奶粉。