紅豆是個寶，食用不對影響健康，可偏偏很多人都不清楚！
紅豆具有温和養胃，祛濕利尿的功能，不管是男性或者是女性，食用紅豆都具有很高的營養價值，可以調節我們身體的狀態，將身體內的濕氣排出。
功效：紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
但是食用紅豆也是有講究的，不宜搭配幾種食物食用，甚至還有些人羣不宜食用，你都瞭解嗎？?
搭配禁忌：忌羊肉。羊肉性大熱，有補虛益氣的作用，而赤小豆偏涼性，易使羊肉的温補作用降低，兩者功能反之，因此不宜搭配一起吃。慎與鯉魚同食。鯉魚赤小豆性味甘酸成冷，消水腫利小便，而鯉魚亦能消腫、利水。兩者同煮雖利水作用更強，但是僅僅患者才可同食，正常人不可以同食鯉魚和赤小豆。
陰虛而無濕熱者，及小便清長者忌食赤小豆。
你學會了嗎？下次不要再犯錯啦！
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