對於女孩來説,人生要迎接的征程之一就是“月經”,這是一個女孩從天真爛漫到成熟穩重的重要一步,同時也是衡量女性健康的標準之一。
女孩第一次來月經的年齡很重要,若早於10歲,身高很難再長高陽陽今年9歲,上小學四年級的她和平時感覺不太一樣,這段時間,她總是有一種睏乏的感覺,時不時還能感受到腰疼,但陽陽並沒有放在心上,覺得自己可能是最近玩得太累了。
有一天,她正在上課,感覺腹痛難忍,班主任感覺出了不對勁,於是帶她去醫務室檢查,這才發現,原來陽陽來了月經,於是老師通知了陽陽的家長。
媽媽認為9歲就來月經,實在有些早,於是帶着陽陽去看醫生,醫生檢查完之後,告訴她説,陽陽屬於提前發育。
通常來説,女孩初次來月經的時間應該是11-14歲之間,若早於10歲,孩子可能會出現早熟,甚至會影響女孩後期的身體發育,比如,身高可能很難再有大幅度的提升。
研究表明:女孩初潮之後,對身高會有很大影響從一些研究中可以得到,大部分女孩在首次月經之後,身高的增長幅度在2.18釐米左右,女生從月經開始到身體停止發育,這期間身高增長的平均幅度在4.29釐米。
但是如果女孩的月經來得比較早,那這種增長速度就會減緩。從研究來看,女孩的身高迅速增長期是在9歲,到了11-12歲的時候,會出現身高增長的高峯期。
不僅如此,經研究表明,女生的首次月經還會影響體重,由於青春期的女孩,肌肉相對發達,身高在增長的同時,肌肉也會隨之增長。
但如果身高的增長速度有所減緩,那肌肉增長的主要是粗肌纖維,因此會導致女孩的體重增加。所以説,有的女孩如果比較胖,那也可能是受到了首次月經的影響。
女孩第一次來月經,媽媽做到這三件事,幫助孩子健康成長1)乾淨衞生要謹記
未知的前方充滿驚喜,也會感到恐懼,當女孩首次面對月經時,肯定會不知道該如何處理,這時需要家長及時和孩子進行深度溝通。
告訴孩子月經的來龍去脈,併為她普及一些必要的生理衞生常識,讓孩子能夠沉穩地面對這件事情。並且月經期是女性“排毒”的重要時期,所以媽媽要告訴女兒衞生巾的使用方法,注意個人衞生,以及不要吃辛辣的食物,以免刺激到身體。
2)心理疏導必不可少
如果孩子月經來得比較早,可能會因為“特殊性”而感覺到自己和她們不一樣,她們會害怕自己受到他人的歧視和嘲笑,所以心理負擔也會隨之而來。
此時家長不能置之不理,而是要和孩子及時溝通,進行心理疏導,並給孩子講解一下關於女性生理方面的知識,告訴孩子,每個女人都會走過這一段神奇之旅,消除孩子內心的不安與恐懼,正確處理與他人之間的關係。
3)規律作息,合理運動
女孩在來月經的期間,身體會感到睏乏、疲勞等現象,此時孩子需要保持良好的作息,按時睡覺,保證充足的睡眠時間,並且要避免辛辣、冰涼的食物,否則很容易引起痛經,對以後的發育也不好。
在月經期間,合理的運動是一種很好的調節方式,既能夠緩解身體不適,還能夠保持身體健康,但不要做劇烈、過量的有氧或無氧運動,這樣很容易引起疼痛感的增加。