很多地方的人都長壽，但是有一些地方的人就沒有這種情況，到底長壽跟什麼有關？其實跟很多因素都有關的，其中飲食就是一個比較重要的因素，有哪些食物可以長壽呢？盤點世界公認的那些長壽食物!
蘋果：蘋果是我們平時最常吃的一種水果，其實蘋果有着不小的作用。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，可見蘋果的效果。
魚：關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。日本人之所以長壽，正是於此有關。
大蒜：大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。
草莓：多吃草莓能充分補充維生素C，草莓同時富含鐵，可以提高機體免疫能力。
胡蘿蔔：富含胡蘿蔔素，不僅能夠保護基因結構，預防癌症，還能改善皮膚，增強視力。
大豆：富含卵磷脂和維生素B，能夠提高思維能力，促進神經系統功能。