提高免疫力，不妨吃幾種食物，滋養身心，預防早衰，誰吃誰受益

提高免疫力，不妨吃幾種食物，滋養身心，預防早衰，誰吃誰受益

很好吃的食材，它叫金鈴子 金鈴子苦寒降泄，能清肝火、泄鬱熱、行氣止痛。每與延胡索配伍，用於肝鬱氣滯或肝鬱化火胸腹諸痛，如金鈴子散：金鈴子、玄胡索各30g。上為細末，每服6-9g，酒調下，温湯亦得。

牛肚 牛肚是一種高營養食材，它含有大量的高質量蛋白還含有多種氨基酸，但脂肪的含量比較少，人們食用以後能為身體補充能量也能提高身體素質，它含有的氨基酸被人體吸收以後還能提高人類大腦功能也能保進智力發育會讓人們變得越來越聰明。

很好吃的食材，它叫螃蟹 螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。蟹中含有較多的維生素A，對皮膚的角化有幫助。螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有益處。螃蟹中還含有大量的硒元素，能提高人體的免疫力。