幼兒園温馨提示冬季這樣穿衣，讓孩子不冷不熱不生病！

天氣漸漸轉涼，也進入了流感的高發期。冬季，幼兒最容易感冒，其中很大原因是由於穿衣不當引起的。

為了防止孩子受涼，家長們總喜歡給孩子穿的裏三層外三層，嚴格做好保暖工作。尤其是老人，總感覺孩子太小，抵抗力差，一定要把孩子捂得嚴嚴實實的才安心。

殊不知，有時候孩子生病並不是凍出來的，而恰恰是捂出來的。厚厚的保暖內衣穿在身上，一活動一身汗，穿脱極不方便，不換汗捂在身上，換了一身涼透，都易生病。

在此，幼兒園温馨提示家長朋友們：冬季，請給孩子這樣穿衣服！讓我們一起為孩子的健康保駕護航。

幼兒園倡議

為了讓孩子度過一個平安健康的冬天，請看到本文的幼兒園朋友，把這篇內容分享給家長朋友們閲讀，同時請看到本文的家長，也分享給身邊的家長朋友看一看。

判斷幼兒冷不冷，不能摸小手

判斷孩子穿衣冷不冷，很多家長都習慣摸手，這種判斷方法是非常片面的，因為，小兒手腳末端的血液循環系統發育不完全，所以有時候儘管穿了很多，身體都冒汗了，但是手腳卻是冷的。正確的判斷方法是觸摸頸背部，若皮膚温暖，則表示穿衣合適。

給孩子穿太多到底有哪些危害？

成人一般會根據自己的穿衣情況來決定孩子穿衣的多少。有時，擔心孩子冷，還會讓孩子多穿一件。

其實，孩子新陳代謝旺盛，一般都是怕熱不怕冷，加之經常活動，所以大人覺得冷的時候，孩子並不會有太大的感覺。

如果家長不注意，給孩子穿太多的話，反而會產生很多不良的影響。

◆1.穿多→汗多→皮膚疾病

汗多汗管堵塞，皮膚透氣不好，清潔不佳，很容易造成痱子、濕疹、膿皰疹等皮膚疾病。

◆2.穿多→尿少→泌尿生殖系統疾病

孩子穿得多出汗多，尿量減少，尿液濃縮，增加了對尿道口粘膜的刺激和損傷，造成外陰炎。

◆3.穿多→便幹→肛裂、便秘、腹脹、消化不良

穿得太多出汗多，如喝水再不能保證，會造成大便乾燥，排便困難，而如果兩三天沒有大便，會出現腹脹、食慾減退。

◆4.穿多→便幹→發熱咳嗽

便幹，不僅會導致消化道的症狀，也是引起呼吸道感染很重要的因素。

◆5.穿多→活動受限→影響大運動發育

會讓孩子的四肢活動受限，進而影響大運動發育。

讓幼兒不冷不熱，穿得舒適是目的

幼兒冬季穿衣應掌握的5大原則

1. 背暖

保持背部的“適當温暖”，可以預防疾病、減少感冒。“適當温暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼後容易因背部濕涼而患病。

2. 肚暖

肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子疼，從而損傷脾胃，影響消化吸收。

3. 足暖

腳部是陰陽經絡交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持温暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

4. 頭涼

孩子由體表散發熱量，其中1/3由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈，甚至昏迷。中醫認為，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。孩子保持頭涼、足暖，則必定氣血循環順暢。

5. 胸口涼

穿着過於厚重臃腫，會壓迫胸部，影響正常呼吸與心臟功能。同時，還容易造成內熱。肺就像兩片葉子，它正常伸展開，才能發揮吐故納新的功能。因此，衣服的心胸部位不要過於厚重，否則會有壓迫感。

洋葱穿衣法

氣温：13-15℃

搭配：上身秋衣+毛衣+薄棉襖，下身秋褲+薄絨褲。

氣温：10-12℃

搭配：上身秋衣+毛衣+厚棉襖，下身穿厚絨褲。

氣温：7-9℃

搭配：上身秋衣+毛衣+羽絨服，下身秋褲+薄棉褲。

氣温：0-6℃

搭配：上身秋衣+毛衣+厚羽絨服，下身穿加絨棉褲。

以上只是參考，爸爸媽媽一定要結合自家孩子的實際情況來調整。需要注意的是，上身穿衣最多不超過4層，下身最多不超過2層。

幼兒園的話

天氣明顯越來越冷了，有的家長天選擇儘量不讓孩子出門，怕受了風寒。但如果孩子天天待在家裏，缺少鍛鍊，反而會降低抵抗力，更容易生病。

因此，吃好穿好的前提下，別忘了加強户外鍛鍊，增強孩子的免疫力。這樣才能不生病哦。

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