夏季天氣炎熱，很多人都受到天氣和蚊蟲的侵襲，這個時候我們可以用風油精，大家都知道風油精是我們生活中常用的物品之一，其實風油精還有着一些其他的功效，可以讓我們安然度過整個夏天。
夏季養生
一、要注意不要多塗化妝品。首先，要少用口紅。由於口紅在使用過程中會有油脂滲入皮膚，並吸附空氣中的飛塵、各種金屬分子和病原微生物等。這些有害物質或各種病菌在人們分解唾液的同時，就會乘機進入口腔，這樣就會容易引起“口唇過敏症”。其次，要少用眼影粉。由於人們經常流汗，眼影粉就會衝入眼內，加之有些人不注意的時候會隨意用手揉擦眼睛，這也會將眼影粉等帶入眼內，從而染上了沙眼或紅眼病。
二、要注意不亂灑香水。由於人體搽香水的部位經太陽光照射會引起化學變化，從而產生紅腫刺痛狀，重者還會發展成皮炎。如果確實需要灑香水時，可選擇在太陽穴、耳後、頸後、肘內側、手腕、膝內側和裙下襬裏側等陽光不易直射的部位，也可在洗頭最後一遍清水中滴幾滴香水，或在手帕、襯衣和飾物上灑些香水，達到留香長久的作用。夏季養生功效極高的8大美食
三、要注意夜晚護膚不用白日化妝品。由於人們睡眠時全身呈放鬆狀態，毛孔自然舒張，比較易於吸收化妝品的養分。如果夜晚護膚使用了白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品，極易堵塞毛孔，影響皮膚正常新陳代謝。因此，夜間美容應使用水劑化妝品，既不至於堵塞毛孔和影響皮膚呼吸，也不會影響汗腺的正常排泄。
四、要注意不除腋毛。有許多女性錯誤認為，夏季穿短袖或無袖衣裙時外露腋毛不雅觀，就想辦法用剪刀剪去，或用刀片颳去。其實，這些做法都有損女性健康，極易造成腋窩部位細菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發生淋巴結腫大等症狀。夏季養生最怕幾事情
五、要注意不用生水清洗會陰。由於未經煮沸的冷水中含有許多致病菌，如性病病原體等。如果用生水洗會陰，水中的病菌就可能黏附在外陰、大小陰甚至進入陰道破損處，並在那裏生長繁殖而致病。因此，專家建議：女性不要用生水清洗會陰，尤其是在夏季，一定要把水煮沸後才能使用，以免引起細菌感染。
六、要注意不要長時間佩戴金屬首飾。由於女性夏天出汗較多，金屬首飾如耳環、項鍊、手鐲中所含的鎳、鉻會溶於汗水中，並能滲入皮膚內，極易引發接觸性皮炎。
七、要注意不能久穿長筒絲襪。由於長筒的散熱性較差，如果人們長時間穿着長筒絲襪，會影響了汗孔舒張，導致汗液排出受阻，汗液中皮膚代謝產物就會刺激皮膚髮癢，甚至引發皮膚炎症。
夏天用風油精防中暑治腳氣
1、夏天洗澡時在水中放幾滴風油精，會感到涼爽舒適，洗幾次後身上的痱子便會逐漸消退。
2、用風油精塗搽人中、太陽、印堂等穴位，可預防中暑和感冒。夏季養生食譜 四大健康忠告
3、夏季高温時，人常會有昏沉沉的感覺，若取少量風油精塗搽於太陽穴上，或以鼻嗅之，可提神醒腦，解除疲勞。也可治暈車暈船。
4、夏季蚊蟲較多時，以布條沾風油精懸掛於房內，可驅除蚊蠅;若將風油精灑幾滴於蚊香上或風扇上，會增強驅蚊效果，並使人感到涼爽。夏季養生更健康 七方法逐走疲勞困乏狀態
5、灑2-3滴風油精於頭部，有提神和掩蓋汗味的作用。
6、口角潰瘍或長口瘡時，取風油精每日3次外搽患處，連續2-3天即可治癒。若每晚睡前再塗1次，效果更佳。
7、倒風油精3-5滴於湯匙內，慢慢嚥下，可治咽喉腫痛。此法對於乾咳引起的喉痛也有效。將風油精少許塗於天突穴上，能祛風鎮咳。
8、將滴有風油精的藥棉塞入鼻腔內，每日換2至3次，但每次滴在藥棉上的風油精不要超過兩滴，以免有不適感。夏季養生最重要的生活細節
9、夏季氣候潮濕，腳氣瘙癢難禁，若每日洗腳後取風油精適量灑於患處，連續5天，可止痛止癢，治療腳氣。
10、感受風寒或飲食不潔引起脘腹疼痛，滴幾滴風油精於肚臍孔處，再用傷濕止痛膏固定，有驅寒止痛的作用。
11、夏日在內衣上灑幾滴風油精，可減輕或消除汗臭、腋臭。夏季養生 4食物偏方遠離斑點擁有無暇肌膚
12、由水火引起的輕度燙傷，若每隔2-3小時用風油精塗抹1次，重者水泡破裂時，先用風油精外搽，再用消炎膏外塗，連續3-5天即可獲愈。
13、凡由痔瘡、肛裂等引起者，先用温水洗淨患處，再用藥棉蘸風油精少許，在肛門周圍塗擦，即可奏效。
結語：小編所説的關於夏季養生的知識大家一定要記住了，炎熱的夏天會導致我們的營養加速流失，就會導致我們疲勞，可以隨身攜帶風油精，可以很好的幫助我們度過夏天。