日常生活中，有一句開玩笑的話叫做“人到中年不得已，保温杯裏泡枸杞”。雖然這一句玩笑話，但是它也道出了養生必備枸杞的一個事實。枸杞有着很多的營養物質，對身體健康有着很多好處；但是，保温杯裏泡枸杞，也會傷身體，這4種情況下，建議你別喝枸杞！
■保温杯裏泡枸杞，好處多多：
日常生活中，在枸杞這種食物當中，含有着枸杞多糖和黃酮類物質，同時還包括一些維生素。而這些營養物質，在抗氧化方面也是獨樹一幟，能夠幫助我們預防皮膚出現過度老化，有助於幫助我們延緩衰老；另外枸杞還能夠提高視力等等。
但是這些好處都是理論上的，如果你上街去隨便找一個人問，就知道喝枸杞並沒有給他帶來什麼太大的改變。甚至是經常在辦公室裏，詢問那些經常泡枸杞的朋友都知道答案。
日常生活中，人們通過泡枸杞來養生，其實多半都和跟風有一定的關聯。無論任何時尚的東西，很多朋友都是想要去嘗試，不嘗試就會認為自己是落伍的。當枸杞泡水飲用已經風靡大江南北時，很多人也就在不知不覺中被捲進來了。要是説收穫，那還是有的，多半都是心理上的作用，還有枸杞水中水分的作用，跟枸杞本身並沒有多大的關聯。
■保温杯裏泡枸杞，喝不對也會傷身體，這4種情況下不要喝枸杞！
●陰虛發熱的人：
日常生活中，枸杞本身是一種保健食材，不過它也是有着一定的短板，並不是適合所有的人羣。枸杞本身是一種性温的食物，對於身體出現發熱跡象的人而言，吃枸杞時一定要適量。倘若一旦食用過多，那麼就會導致本身的問題變得更加嚴重。倘若你出現了陰虛發熱的問題，那麼就需要儘量少吃。
●已經上火的人：
日常生活中，凡是温補類的食物，本身就很容易會出現上火等情況。倘若你本身就已經出現上火問題，那麼如果食用過多的枸杞，反而會讓火氣變得更加旺盛。而有些身體素質較差的人，還可能會出現流鼻血的情況。哪怕你多麼喜歡枸杞，也需要等到火氣降下去以後再吃。
●血壓升高的人：
日常生活中，如果你發現自己體內的血壓已經有所偏高，那麼飲食方面就需要多加註意了。通常這類朋友的體質可能偏熱，枸杞食用量不注意，就可能會出現多處身體不適。
●春夏秋要少吃：
日常生活中，我國的飲食一向講究季節性，每個季節所採用的養生方式也是不同的，飲食方面也是有側重的。比如枸杞這樣性温的食材，最適合的季節就是冬天了。冬天的天氣寒涼，需要進補温性的食物，比如羊肉、枸杞等等。而在其他季節，枸杞就不適合食用太多，從而4、5月份到9、10月份，天氣温度相對較高，如果攝入過多的枸杞就很容易上火。
TIPS：
日常生活中，一定要注意食用量；大家在平時沖泡枸杞時，記得控制好使用量，每天的用量最好是控制在10粒左右，儘量不要超過15粒
日常生活中，一定要注意沖泡的水温；在枸杞當中的營養物質是不耐高温的，一旦水温超過90度，就會讓這些物質被分解，從而讓一些營養物質大打折扣。
結語：關於枸杞對身體到底好不好，其實這隻有喝過的人才知道了。想要的好處，可能在短時間並不會出現；倘若不注意吃法和注意事項，害處反而會來得更早。每天對於枸杞的食用量和沖泡水温上也是需要多加註意的；倘若身體出現了不適，那麼在喝枸杞水時，也是需要更加謹慎的。並且飲用枸杞也是講究季節性的，冬天飲用要比其他季節更好。