女性不想變老，多吃3種食物，能提升身體元氣，增強免疫力

女性不想變老，多吃3種食物，能提升身體元氣，增強免疫力

姜芽炒肉

姜芽中含有辣椒素，有着排毒養顏的作用，還能給腸胃刮油，對減肥瘦身有着極大的作用，而且姜芽有着驅寒暖胃的作用，食用後能夠提高身體的免疫力，降低膽固醇，姜芽還有着降血壓，降血脂的作用，而且還預防血栓的堵塞，保護心血管和心臟等功效。

胡蘿蔔

胡蘿蔔素是一種具有生理活性的物質，在動物體內可轉化成維生素A，可治療夜盲症、乾眼病及上皮組織角化症，具有增強淋巴細胞、巨嗤細胞或NK細胞等抗腫瘤功能。胡蘿蔔素在體內能直接消滅自由基，具有抗氧化作用。大量研究證實，胡蘿蔔素的許多生物功能與人類健康有密切關係，其在抗氧化、解毒、抗癌、預防心血管疾病、防治白內障和保護肝臟方面的生理作用已被越來越多的研究證實並應用於疾病的預防和治療。

秋葵

秋葵，又名羊角豆、黃秋葵、毛茄，原產於非洲，20世紀初引入我國，一般種植於南方地區，被稱為“植物黃金”，有很多大家不知道的營養特點。秋天正是吃秋葵的好時機，被稱為“植物黃金”的秋葵，能夠輔助降糖、降脂，幫助防癌、抗癌，還能增強人體抵抗力，這麼好的一道家常菜，在菜市場和超市就有賣，一定要吃。