家長們都會關心孩子在生活當中出現的各種各樣的問題，不管是在家庭當中還是在學校當中，家長都會解決孩子面臨的難題。現在很多家長都非常關注孩子的身高問題，想要孩子在生長髮育階段不僅身體健康還會茁壯成長。
上週去同事家中做客，同事家有一個兒子名字叫圓圓，今年7歲了，長得非常的活潑可愛，十分討人喜歡，但是就是身材非常的瘦小，同事為了兒子的身體可謂是操碎了心，在吃飯的時候，我發現有個圓圓太過於挑食，而且吃幾口就不吃了，同事和我説孩子平常動不動就挑食偏食，而且對什麼都沒有食慾，就喜歡吃零食，同事非常擔心這樣下去孩子身體會不會不健康。
聽完同事的擔心後，我對同事説現在孩子是在長身體的階段，而孩子吃不下飯，有可能是因為身體缺乏鈣導致的，同事在上週末的時候帶孩子去醫院檢查一下。
世衞組織呼籲停止食用，比味精還傷骨骼，提醒家長：儘早撤下餐桌
1.白糖
因為圓圓經常挑食，偏食，同事為了能夠讓圓圓吃吃飯，就在做飯的時候會加入幾勺糖，而且圓圓平時很喜歡吃蛋糕，同事也會在家裏做一些甜點給圓圓吃，但是過量的糖分攝入體內會造成細胞的老化和血液運輸不暢，還對骨骼細胞造成損傷不利於骨骼的正常養護，阻礙骨細胞的正常發育，白糖進入人體後，在代謝過程中會產生乳酸，直接與身體中的鈣發生了中和反應，從而消耗掉骨骼中的大量礦物質，讓身體出現缺鈣的情況。
2.辣條
辣條是很多小孩都喜歡吃的一種零食，但是辣條當中含有辣椒素，是一種辛辣的食物，小孩腸胃發育不健全，吃辣條很容易灼傷胃粘膜，影響消化道對鈣質的正常攝入和吸收，為讓孩子消化不良，影響孩子的食慾，讓孩子在長身體的階段補充不進營養，影響發育。
多讓孩子吃3物，補鈣發育快
（1）補充酸鋅鈣
孩子在生長髮育時期是非常需要鈣質的補充，身體內的鈣元素絕大部分都在骨骼和牙齒之中。家長如果想讓孩子的身體內不缺鈣質，可以在平時給孩子吃一些酸鋅鈣，裏面含有的鈣質是雞蛋的10倍，很容易的能被人體吸收，促進了骨骼的發育。而且酸鋅鈣還含有鋅元素可以改善孩子脾胃，有效地促進腸道吸收，解決了孩子挑食偏食的毛病。
（2）紫菜
紫菜富含膽鹼和鈣，能夠讓孩子的記憶力提高，而且還能夠促進骨骼、牙齒的生長，提高人體的免疫力，讓身體變得健康。據瞭解每100克的紫菜含鈣量達到了400毫克，所以紫菜當中含鈣量非常大，能夠很好地滿足人體所需要的鈣質。家長可以在平時做飯的時候做些與紫菜有關的菜系，讓孩子能夠在吃飯的過程中補充鈣質。
（3）牛奶
牛奶還是最古老的天然飲料之一，被稱為“白色血液”。牛奶能很好地補充鈣質，這是因為牛奶還有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵等，而且鈣磷比例非常適當，能有利於人體對鈣的吸收。如果在睡前兩小時喝牛奶的話，不但可以更好地達到補鈣的目的，還會起到安眠和改善生活質量的作用。