提個醒：路邊遇見這種野菜，摘回家泡水喝，能潤肺止咳，促進睡眠

提個醒：路邊遇見這種野菜，摘回家泡水喝，能潤肺止咳，促進睡眠

薺菜本身性平，味甘，入肺經，食用可以增強肺的抵抗力，具有滋補肺部的作用，同時薺菜中含有一種緩解神經緊張的成分，可以抑制咳嗽的感覺，因此喝薺菜泡水具有潤肺止咳的作用。

適量吃薺菜可以增強人的睡眠質量，對人的大腦興奮有一定的抑制作用，可以使人情緒平穩；另外，薺菜還有一定的利尿作用，有一定的退熱作用等。

最健康的搭配：薺菜+姜

生薑可以活血驅寒，殺菌鎮吐，薺菜輔助生薑有袪咳止痰的效果。

你吃過薺菜嗎？

圖片來自網絡