想不到核桃與山藥給寶寶做輔食,會這麼絕配,寶寶超級愛吃

寶寶自從添加輔食之後，很多新手媽媽會有些忙不過來，不過不用怕，6-7個月的寶寶，輔食其實都可以簡單又營養。

還是這一句，寶寶添加輔食之後，前一個星期裏面，寶寶只要乖等地添加米粉，米粉的量，由剛開始的2-3勺子，到一天天地增加，直到寶寶吃了一週純米粉之後，就開始慢慢添加蔬菜泥。

今天介紹的輔食，核桃山藥糊，很多媽媽都知道核桃補腦，但是，就不知道如何用它給寶寶添加輔食，其實寶寶吃核桃的好處還有很多，我們一起來看看。

第一：其實寶寶吃核桃的好處真的很多，核桃含有豐富的營養元素如優質蛋白，纖維素，無機鹽，磷脂，維生素等等。

第二：還有，寶寶吃核桃可以幫助寶寶補充營養元素，幫助寶寶強身健體，核桃富含膳食纖維，寶寶食用核桃，補充膳食纖維，有利於寶寶的腸胃功能增強，可以幫助寶寶開胃，改善寶寶的胃口，以更好地食用飯菜，攝入營養。

第三：核桃也可以讓寶寶的腦部發育得更好，對提高孩子的記憶能力有不錯的效果，所以在寶寶6個月添加輔食以後，媽媽都可以適當給寶寶添加一點核桃。

今天這道輔食，除了核桃，我還加了健脾養胃的山藥，它具有健脾和胃，輔助消化的作用，山藥中含有豐富的維生素和植物蛋白，可以有效的提高寶寶的免疫力，所以，山藥也很適合給寶寶做為輔食的首選。

其實，説到補腦，大家會想到核桃，還有一個，就是山藥，因為山藥也具有健腦益智的功效，寶寶經常吃山藥，可以有效的提高記憶力，開發智力，有效的促進大腦皮層的發育，這樣説，大家是不是覺得山藥真的超級好。

可是，無論食材有多好，寶寶剛剛添加輔食，但只能適量，不能天天吃，這點，媽媽們一定要記住哦。

好了，下面就介紹一下今天的核桃山藥糊的做法如下：

1：準備好食材，核桃與山藥

2：因為，核桃的外皮是比較苦的，所以，給寶寶做輔食一定要去掉，這裏教大家一個好辦法，用熱水把核桃泡一下，外皮就可以輕輕鬆鬆地一手撕掉了

3：核桃撕去外皮之後，與切好的山藥一起放進鍋裏蒸熟

4：蒸熟的核桃與山藥放進輔食機裏面，加上適量的温水，然後打成泥

5：打好泥了，拿出小碗就可以裝起來

6：可以了，一碗香甜美味，補腦又養胃的寶寶輔食就做好了，非常細膩好吃，寶寶容易消化

好啦，今天的輔食核桃山藥糊就介紹完畢了，大家學會了嗎？做法都是非常簡單，一看就會，媽媽們，有時間一定要給寶寶做起來，讓我們的寶寶都成為一個健康的小吃貨。