斷奶時機有講究
斷奶是很私人的事情，沒有統一的斷奶時機。但是各大權威機構都建議6個月內純母乳餵養，之後到底什麼時候斷奶應該完全由媽媽和寶寶自己來決定。
世界衞生組織建議母乳餵養到2歲或以上。我們的觀點是，強烈建議儘量延長母乳餵養時間，儘量以自然離乳的方式斷奶。
斷奶提前應該準備哪些？
自然離乳是對媽媽和寶寶雙方最好的斷奶方式，如果需要喝配方奶，應提前讓寶寶適應奶瓶（或吸管杯、杯子）和奶粉。
同時媽媽逐漸減少擠奶頻率，慢慢減少產量。這種斷奶可能會需要很長的時間，幾個星期，甚至幾個月，直到完全停止母乳餵養。所以，準備斷奶的媽媽們要有耐心哦~
倔寶不吃奶瓶、奶粉怎麼辦？
斷奶前建議先讓寶寶適應奶瓶奶粉，可以先從母乳瓶喂開始，每天增加瓶喂次數，逐漸減少親喂。
為了讓寶寶適應奶粉，可以用母乳與配方奶混合轉奶進行過渡，直至完全接受純配方奶。
夜奶不吃奶粉怎麼斷奶？
建議先從培養良好的睡眠習慣和睡眠能力做起，打破吃奶和睡眠直接的聯想，戒除奶睡。
夜間醒來如果需要喝奶可以慢慢用瓶喂替代親喂。關於奶粉，建議白天先慢慢由母乳混合轉奶進行過渡。
媽媽應該怎麼斷奶？
如果確認寶寶在白天獲得了足夠的營養，可減少夜奶次數，改善夜醒。
母乳餵養的寶寶用一到兩週逐漸減少單邊餵養時間，根據寶寶的情況，採用抱哄、輕拍等其他方式幫助入睡。9個月後的寶寶可以嘗試讓他自己翻翻入睡。
斷奶後就會好好吃輔食？
輔食專指6-12個月除奶以外的食物，如果本身是因為過於戀奶造成的不好好吃輔食，可能會由於斷奶後有所改善。
但是如果寶寶輔食吃的不好，建議媽媽先從其他方面進行嘗試，比如白天多增加户外運動、餵食寶寶的時候請確定寶寶是餓的、豐富食材的種類、多變化烹飪方式、注意食材的搭配和造型、吃飯時拒絕邊吃邊玩等。
如果你家寶寶不是因為戀奶，而是餵養習慣不當導致的不好好吃輔食。那麼匆忙斷奶後，可能會出現，母乳沒有了，配方奶寶寶不喝，奶瓶不要，飯不好好吃的尷尬境地。
斷奶期間漲奶了要如何處理？
媽媽可以定時擠出一部分奶，以能夠緩解不適為宜，但不要排空。如果乳房出現紅、腫、熱、痛的情況可以採取冷敷的方式緩解。
如果脹痛嚴重，可以採用一些止痛藥物，比如布洛芬或者對乙酰氨基酚。如果出現發熱、乳房硬結、脹痛加重等現象，要及時就診，有可能感染了乳腺炎。
流傳的回奶食物有效果嗎？
有些媽媽聽説的涼性、酸性、辣味的食物有收斂作用有助回奶，比如黃瓜、苦瓜、冬瓜、韭菜等，但總體來説回乳食物因人而異，正常食用的情況下也可以嘗試。
乳房乾癟下垂有辦法改善嗎？
每個人的乳房遲早都會下垂，本來就會隨着年齡的增加而發生，乳房的胸肌鬆弛下垂，不能全怪哺乳。
如果哺乳期胸部變大， 那相對來説需要的支撐力就更大 ，就會顯得下垂。所以要練胸啊！
斷奶後，胸部縮水的媽媽們要多做胸部力量訓練。這樣鬆弛的情況也相對會改善的。
穿戴能提供支撐的結實胸罩，增加優質蛋白攝入，適量配合胸部力量訓練。現在各種健身app很多，下一個你喜歡的，跟着堅持練習就好。