很多寶寶都會經歷過拉肚子、消化不良或者便秘等腸道問題，讓媽媽們都曾手足無措過，一般情況下，不少兒科醫生都會建議適量的給寶寶吃一些益生菌來調節一下腸道。
在遇到寶寶腸道問題時，益生菌總能發揮一番作用。但難免有些媽媽對益生菌的評價褒貶不一，有些媽媽認為有效，有些覺得沒有多大的作用。其實選對了益生菌，而且在對症的情況下，如果沒有一點改善效果，媽媽們就要考慮是不是吃法弄錯了。
沖泡的水温為35-40℃，千萬別用沸水沖泡，那樣會“燙死”益生菌！而且35-40℃的温開水剛剛好，給寶寶喝也不怕燙嘴或者是太涼了。
沖泡的時候，先調好水温，再將粉劑的益生菌衝入温水中，保證菌羣的活性。衝調後最好不要再加熱了，同樣的原理，高温環境中的益生菌，活性降至零點，最後只會剩下一堆菌的“屍體”，喝下對寶寶沒有多大的調理功效的。
益生菌怕氧化，如果長時間呆在空氣下就會被氧化，失去活性了。所以，益生菌沖泡後要及時服用，時間放久了，益生菌會死亡，這樣服用效果也就大大降低了。
抗生素不僅能殺害菌，還會誤殺了有益菌，所以醫生也會建議吃了抗生素後再補充吃點益生菌來鞏固腸道，不過確實服用了抗生素的寶寶，還得相隔2小時以上再食用益生菌吧。
掌握正確的食用方法之後，也要辨別選擇優質的，並且適合寶寶吃的益生菌，選對益生菌也是保證發揮效果的重要考察方面。
益生菌對於人體健康的確是有益的，不過想要讓它發揮作用，還要保證足夠數量的活菌。當然，因為是要給寶寶吃的，所以食用的安全性是首要考慮的標準。
説到高安全性的寶寶益生菌，就不得不提Life-Space嬰幼兒益生菌了，這款嬰幼兒益生菌在市面上的口碑都是很不錯的，身邊不少媽媽都有推薦。
益生菌雖好,但是正確食用也很重要。只有家長們清楚瞭解益生菌的特點，才能正確的應用達到更好的效果。