十月在不知不覺中已經過去一半了，今天的氣温讓人大吃一驚，最低氣温竟然只有6度！冷空氣來襲，天氣乾冷，感覺已經進入冬天了一樣！孩子的抵抗力差動不動就感冒發燒，媽媽都跟着緊張起來了！正愁不知道怎麼給孩子提高抵抗力的媽媽，下面教大家幾個小妙招！第一給孩子多準備一些保暖的厚衣服，第二多給孩子準備一些滋補養身的菜，羊肉就是一個不錯的選擇，第三多帶孩子鍛鍊身體，增強體質減肥瘦身兩不誤！不要猶豫，趕緊行動起來吧！
今天介紹的這道擦就是板栗炒雞，色澤豔麗，軟糯爽嫩，孩子見了口水直流!
板栗是一種堅果類食物，營養豐富具有益氣補脾的功效，栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸以及多種維生素和礦物質，常吃能有效預防高血壓，冠心病，動脈硬化等等常見的心腦血管疾病，對人的健康是非常有利的。含有一定量的維生素C，能有效保護牙齒和骨骼健康，幫助孩子生長髮育。
肌肉是大家常吃的肉類食物，它含有豐富的蛋白質，並且這些蛋白質很容易被人體消化吸收和利用，幫助孩子身體發育，增強體質，長得更高更壯實。常吃雞肉能有效提升免疫力，預防常見的疾病發生，有利健康。
雞肉中含有一定量的抗氧化物質，有一定的解毒作用，有效保護肝臟和腎臟健康。含有大量的微量元素，對孩子的大腦健康非常有利，可以促進孩子大腦發育，提高記憶力，增長智力，學習起來更加輕鬆。
十月正是季節交替的時候，氣温持續變化，還是孩子感冒的多發季，孩子們上學一定要多穿點衣服，積極參加課外活動，多吃一些益氣的食物，這個秋季，就不怕冷了哦！