很多人每天晨起第一件事就是排尿。黃色、紅色、藍色、綠色……五顏六色的尿到底是怎麼回事？其實，通過尿液的顏色、氣味可以簡單判斷身體的狀況，發現一些疾病的信號。因此，每次排尿後，不妨對照觀察一下自己的尿液相關情況。
從尿色中看健康正常人的尿液顏色為清澈透明的淡黃色。喝水少或夏天出汗多時，尿量減少尿液濃縮，尿液便成深黃色。大量喝水時尿量增加，尿液稀釋，尿液變淺甚至呈無色。
但如果泌尿系統這個淨化工廠出現故障或工廠原材料出現問題時，便可能產生異樣顏色的尿。
1、紅色尿
尿色變紅，提示尿中有紅細胞，醫學上稱“血尿”。泌尿系統任何部位出現問題均可引起血尿，如急性腎炎、泌尿系統結石、結核、腫瘤、泌尿系統的先天畸形或運動性血尿等。此外，全身性疾病如血液病、某些傳染病也可出現血尿。
注意的是正常人也可以出現紅色尿，例如吃了甜菜根、黑莓、火龍果。這些食物中的某些成分在經過腎臟淨化之後，會讓尿的顏色變成紅色或呈洗肉水樣，有一個專門的詞語來解釋這個現象--甜菜尿。
服用利福平、去鐵胺、大黃等藥物，它們的代謝產物使尿液呈紅色。通常情況下，第二天尿液顏色就會變回正常。如果還沒有變回正常，那麼就需要特別留意。
此外，女性月經期，因為月經血的污染也會出現紅色尿，這個時候就不要那麼緊張了。
2、醬油色尿
尿液呈醬油樣或棕褐色，往往伴有明顯腰痛。
當食用蠶豆、小龍蝦或蜂蟄傷後即發生醬油色尿，要及時送往醫院搶救，以防不測。醬油色尿往往提示疾病來勢兇猛，需要及時就診，明確病因，積極治療。如果治療不及時，容易導致腎衰竭，嚴重時需要長期透析。
3、橙色尿
吃太多胡蘿蔔，尿液會變成橙色。另外，服用核黃素、華法林、痢特靈、非那吡啶等藥物也會出現尿液變成橙色的情況，一旦停止服用，隨即消失，無需多慮。
如果尿液是熒光橙色，特別是眼睛、皮膚也有黃色跡象，那麼可能是肝臟或膽道出了問題，要去醫院進一步檢查。
4、白色尿
膿性尿是由嚴重泌尿道化膿感染引起的，尿液呈乳白色。常見於腎盂腎炎、膀胱炎、腎膿腫、尿道炎或嚴重的腎結核。
結晶尿多發生於兒童，冬季常見，小便呈米湯樣。結晶尿屬正常生理現象，可不用藥而自愈，關鍵是要多飲白開水。
5、藍色尿
這種顏色的尿多與服用某些含亞甲藍的藥物、食物或醫學染料有關，非疾病所致，停藥即可消失。
但在罕見情況下也有可能是患有“藍色尿布綜合徵“，這種病常見於嬰兒，屬於氨基酸代謝障礙引起的遺傳病。
6、綠色尿
尿路感染可能產生綠色的尿液，與一種叫“銅綠假單胞菌”的細菌感染有關。
7、泡沫尿
這個大多提示腎臟受損引起的蛋白尿，需要去醫院進行相關檢查確認。
泡沫尿也可能是發熱、運動劇烈，或便池中含有大量的其它物質經尿液沖刷導致。
對於男性來説有可能是排尿過急過高，衝擊而成，這就需要觀察泡沫是否快速消失了。一般消失較快，蛋白尿的可能性較小，如果消失較慢超過10分鐘還有泡沫，很有可能是腎臟出問題了。
從尿量中看健康1、正常尿量：1000ml～2000ml/天 ，相當於2～4瓶礦泉水。
2、多尿：尿量超過2500ml/天，超過5瓶礦泉水。
大量飲水或服用某些藥物以後出現尿量增多，這種情況誘因去除後一般尿量會恢復正常，可以暫時觀望。
對於多尿伴有多飲、多食、體重下降，就是醫生平時説的“三多一少”，就需要警惕糖尿病了，尤其對於有糖尿病家族史、飲食習慣差的人。
如果整天抱着“水瓶”喝，一天尿量達到4000ml～10000ml，伴有煩躁不安，要重點排除一種疾病--“尿崩症”。
急性腎損傷患者的恢復期也會出現多尿，是腎臟修復過程中的正常現象。
3、少尿：尿量少於400ml/天，不足一瓶礦泉水。
4、無尿：尿量不足 100ml/天。
少尿或者無尿常常與疾病相關，如輸尿管、尿道、膀胱、尿道梗阻，會減少尿液排出量，一旦完全堵塞，就無法排尿。
嚴重感染、消化道大出血、大面積燒傷等疾病時，常常導致全身液體容量不足，進入腎臟的水量不夠，當然排出的尿液也會減少。
從尿液氣味中看健康除了尿液的顏色外，尿液的味道也是能夠發現疾病徵兆的。新鮮尿液如果出現以下幾種特殊氣味，就需要我們提高警惕。
1、腥臭味：泌尿系統感染或膀胱癌。
2、濃重氨臭味：慢性膀胱炎或尿瀦留。
3、腐爛的蘋果味：糖尿病酮症酸中毒，多出現在糖尿病患者，因血糖控制欠佳而出現的一種嚴重併發症，往往伴有噁心、嘔吐甚至神志不清。如果救治不及時，會有生命危險。
4、大蒜味：近期接觸過農藥的話，需要考慮有機磷中毒。
因此，排尿後彆着急衝掉，仔細看看顏色、聞聞氣味、測測尿量，有助於瞭解自己身體情況。
